ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
128
Подготовленность – это комплексный результат физической подго-
товки (степени развития двигательных качеств); технической подготовки
(уровня совершенствования двигательных навыков); тактической подго-
товки (степени развития тактического мышления); психической подготовки
(уровня совершенства моральных и волевых качеств). Подготовленность
может относиться и к каждой в отдельности из перечисленных сторон под-
готовки (физическая, техническая и психическая подготовленность).
Спортивная форма – объективное и субъективное состояние, харак-
теризующее максимальную для каждого цикла готовность спортсмена к
спортивным достижениям. На организованный процесс физического вос-
питания (занятия по ОФП и учебно-тренировочные занятия) распростра-
няются все общепедагогические (дидактические) принципы обучения.
Однако, отражая специфику физического воспитания, они имеют особое
содержание и реализуются особыми средствами и методами [3, 13].
Особенностям обучения двигательным действиям в наибольшей сте-
пени отвечают следующие принципы, формируемые теорией и методикой
физического воспитания: сознательности и активности; наглядности; сис-
тематичности; постепенности; доступности и индивидуализации.
Занятия физическими упражнениями разнообразны (утренняя зарядка,
прогулки, уроки физической культуры, тренировочные занятия и т.д.). Все
они строятся на основе некоторых общих закономерностей. Форма должна
соответствовать содержанию занятия, что является коренным условием ка-
чественного его проведения. В зависимости от этого распределяется время
по частям занятия, складываются характер регулирования нагрузок и отды-
ха способы организации деятельности занимающихся и т. д.
Форма занятий активно влияет на их содержание, следовательно, и на
результат, обязывает варьировать формы, вводить новые взамен устарев-
ших, что дает возможность успешно решать задачи физического воспитания.
Структура занятий физическими упражнениями в значительной
степени определяется типичными изменениями работоспособности
занимающихся.
В практике занятий физическими упражнениями о работоспособности
часто судят по внешним признакам (окрасе кожи, частоте дыхания, потоот-
делении и т. д.), принимают во внимание и самочувствие занимающихся,
часто используют подсчет частоты сердечных сокращений (ЧСС). Для на-
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- …
- следующая ›
- последняя »
