Теоретический курс к методико-практическому разделу дисциплины "Физическая культура" для студентов I-III курса. Переверзева И.В - 126 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

126
в) «экономизация» функций, проявляющаяся в уменьшении энергети-
ческих затрат на единицу работы;
г) ускоренное течение восстановительных процессов.
Известно, что каждый вид спорта требует особого соотношения фи-
зических качеств спортсмена. Так, у спринтера «ведущими» качествами
являются быстрота и сила в особом соотношении, называемом иногда
«мощностью». Все другие качества должны быть развиты лишь в той ме-
ре, которая не препятствует максимальному проявлению «мощности».
В процессе учебно-тренировочных занятий должно быть достигнуто
такое сочетание физических качеств, которое специфично для избранного
вида спорта (специализации). Физические качества занимающегося
(спортсмена) развиваются в связи с его спортивно-техническими и такти-
ческими двигательными навыками. Этим, в частности, объясняются осо-
бенности физических качеств у представителей различных видов спорта.
Известно, например, что выносливость, приобретенная в связи с на-
выками плавания, отличается от выносливости, развитой посредством бе-
га на лыжах, сила штангиста отличается от силы бегуна. Каждый двига-
тельный навык как бы накладывает печать своих особенностей на соот-
ветствующие физические качества. В процессе спортивного совершенст-
вования происходит чередование трех фаз:
1) приобретения;
2) сохранения (относительной стабилизации);
3) временной утраты спортивной формы.
В период спортивной формы спортивные двигательные навыки (по
крайней мере, основные) высоко автоматизированы. В связи с этим роль
сознания в процессе спортивных действий приобретает новое качество.
Автоматизацию движений неверно было бы понимать как нечто несо-
вместимое с сознанием. Деятельность спортсмена всегда остается созна-
тельной по содержанию и в то же время может быть автоматизированной
по некоторым своим формам, по физиологической структуре навыков.
При этом автоматизация спортивных двигательных навыков не сковывает
сознания спортсменам напротив, высвобождает его для решения творче-
ских задач. Если на первых этапах овладения движениями спортсмен вы-
нужден постоянно направлять и контролировать все уместные операции,
то по мере автоматизации движений сознание освобождается от такой

Страницы