Теоретический курс к методико-практическому разделу дисциплины "Физическая культура" для студентов I-III курса. Переверзева И.В - 165 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

165
ходимых качеств. Однако, как показали специальные исследования, заня-
тия различными видами спорта оказывают неодинаковое воздействие на
совершенствование отдельных психофизиологических функций, необхо-
димых для конкретной профессиональной деятельности. Поэтому в про-
цессе ППФП студентов должны быть использованы вполне определенные
виды спорта, избирательно (или преимущественно избирательно) форми-
рующие и развивающие необходимые прикладные умения, навыки, физи-
ческие и специальные качества.
Работы ряда исследователей показали возможности использования
соответствующих классификаций для рекомендации отдельных видов
спорта с целью комплексного решения задач ППФП студентов. Наиболее,
обобщенная характеристика и группировка видов спорта и спортивных
упражнений предложена А. Б. Гандельсманом и К. М. Смирновым.
1 группа – преимущественное совершенствование координации дви-
жений. К этой группе относятся акробатика, спортивная и художественная
гимнастика, прыжки в воду и подобные виды спорта. Упражнения 1 груп-
пы развивают и совершенствуют у человека «мышечное чувство», про-
приоцептивный (двигательный) анализатор, способность к полной ориен-
тировке в пространстве при самых необычных перемещениях тела, спо-
собствуют развитию отдельных групп мышц. К спортсменам этой группы
предъявляются разносторонние требования в проявлении силы, быстроты,
гибкости.
2 группа – преимущественное достижение высокой скорости в цикли-
ческих движениях. В эту группу упражнений входят легкоатлетический
бег, бег на коньках, велосипедный спорт и т. д. Главная направленность
этих видов спорта – достижение высокой скорости передвижения. Ско-
рость передвижения по дистанции в каждом из видов 2 группы зависит не
только от совершенствования самих циклических движений (техники), но
и от способности спортсмена преодолевать утомление.
3 группа – совершенствование силы и быстроты движения. Физиче-
ские упражнения этой группы отличаются направленностью на достиже-
ние максимальной величины силы. При их выполнении наибольшие на-
грузки (и соответственное развитие) испытывает двигательный аппарат
спортсменов. Это осуществляется в двух крайних вариантах. Первый – за
счет совершенствования способности к максимальному увеличению пере-

Страницы