ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
58
Физиологическое действие приема на организм
Растирание обладает выраженным успокаивающим и расслабляющим
действием. При растирании болезненных зон и точек акупунктуры отме-
чается обезболивающий эффект. Прием вызывает резкое усиление крово-
обращения в коже и подлежащих тканях. Это, в свою очередь, приводит к
ускорению процессов восстановления после соревновательных и трениро-
вочных нагрузок и повышению температуры кожи. Температура может
повыситься на 5–7 градусов. У массируемого возникает ощущение тепла.
Растирание является основным приемом при массаже как здоровых, так
и больных суставов. В том случае, когда особое внимание нужно уделить
суставам, удельный вес растирания увеличивается до 80 и более процентов.
Методические указания к выполнению приема. Прием выполняет-
ся в медленном или среднем темпе. Исключением является пилообразное
растирание, выполняемое в быстром темпе. При растирании нельзя сколь-
зить по коже, а нужно смещать ее. По возможности рука массажиста при
растирании должна иметь опору. Так, при круговом растирании подушеч-
ками пальцев опорой является основание ладони, а при круговом растира-
нии тыльной поверхностью средних фаланг – большой палец. Наиболее
эффективным и универсальным приемом является круговое растирание
подушечками пальцев. При этом приеме проводится не только массаж, но
и тщательная одновременная диагностика состояния массируемых тканей,
так как подушечки пальцев обладают лучшей тактильной чувствительно-
стью. Круговое растирание подушечками пальцев осуществляется за счет
сгибания, бокового смещения и разгибания во всех мелких суставах кисти
и пальцев. При сгибании пальцев давление на массируемые ткани увели-
чивается, а при разгибании – уменьшается. Круговое смещение кожи над
подлежащими тканями должно осуществляться по максимальной окруж-
ности (амплитуде). Правая рука производит круговое смещение кожи по
часовой стрелке, а левая – против часовой стрелки. При круговом расти-
рании двумя руками руки работают попеременно – одна рука заканчивает
движение, а другая – в этот момент начинает его. Если выполняется та или
иная разновидность кругового растирания с отягощением, то в этом слу-
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- …
- следующая ›
- последняя »
