ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
59
чае необходимо ориентироваться по нижней руке (если нижняя рука –
правая, то круговое смещение по часовой стрелке, левая – против).
При массаже пациентов с нежной, легко травмируемой кожей, а так-
же пожилых людей и детей, можно растирать в более щадящем режиме с
небольшим проскальзыванием.
В начале освоения приема растирания следует прикладывать ми-
нимальное усилие (давление), при котором можно максимально сместить
кожу массируемого. В дальнейшем усилие зависит от конституциональ-
ных особенностей кожи и подлежащих тканей, клинической картины за-
болевания, целей массажа и т. д.
Основные ошибки при выполнении приема
1. Излишне быстрый темп растирания оказывает вместо необходимо-
го расслабляющего и успокаивающего эффекта противоположный – воз-
буждающий.
2. Постоянное давление и напряженная кисть приводит к быстрому
утомлению массажиста и неприятно для массируемого.
3. Выполнение приема без опоры вызывает увеличение энергозатрат
массажиста.
4. Грубое, рывковое выполнение растирания неприятно для масси-
руемого. Возможно появление болевых ощущений.
5. Проскальзывание при растирании снижает эффективность приема.
Разминание. Разминанием называется массажный прием, состоящий
в непрерывном захватывании, приподнимании, смещении и раздавлива-
нии мышцы. Разминание относится к главным приемам спортивного мас-
сажа. Удельный вес этого приема составляет, в среднем, около 50 % от
всего времени массажа. По тому, как массажист выполняет разминание,
можно сразу определить уровень его профессиональной подготовки, ква-
лификацию. Разминание является наиболее технически сложным и трудо-
емким массажным приемом.
Разновидности разминания. Разминание одной рукой (простое, ор-
динарное). Разминание двумя руками: разминание с отягощением, длин-
ное разминание, поперечное разнонаправленное разминание, поперечное
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- …
- следующая ›
- последняя »
