Медико-биологические и нравственные аспекты полноценного питания. Петров О.Ю - 218 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МарГУ | Йошкар-Ола

Составители: 

Рубрика: 

218
Продолжение прил. 4
1 2 3 4 5 6 7 8
6. Фрукты
Бананы 74,0 1,5 0,1 19,0 2,0 0,8 89
Вишня 85,0 0,8 0,5 10,3 – 0,5 52
Слива садовая 87,0 0,8 – 9,5 0,1 0,5 43
Рябина черноплодная 80,5 1,5 0,1 10,8 0,1 2,7 52
Яблоки 87,0 0,4 0,4 9,0 0,8 0,6 45
7. Ягоды
Брусника 86,0 0,7 0,5 8,0 – 1,6 43
Земляника садовая 84,5 0,8 0,4 6,2 0,1 4,0 34
Клюква 89,5 0,5 – 3,8 – 2,0 26
Крыжовник 83,0 0,7 0,2 9,1 – 2,0 43
Малина 82,0 0,8 0,3 8,3 – 5,1 42
Смородина белая 85,0 0,3 – 8,0 – 2,5 38
Смородина красная 85,0 0,6 0,2 7,3 – 2,5 39
Смородина черная 85,0 1,0 0,2 6,7 0,6 3,0 38
Черника 86,5 1,1 0,6 8,0 – 2,2 44
Шиповник свежий 60,0 1,6 – 10,0 – 4,0 51
Шиповник сухой 14,0 3,4 – 21,5 – 8,6 110
Грибы
Белые свежие 89,4 3,7 1,7 1,1 – 2,3 23
Белые сухие 13,0 20,1 4,8 7,6 – 15,9 152
Грузди свежие 88,0 1,8 0,8 0,5 – 1,5 16
Лисички свежие 91,0 1,6 1,1 1,5 – 0,7 20
Маслята свежие 83,5 2,4 0,7 0,5 – 1,2 9
Опята свежие 90,0 2,2 1,2 0,5 – 2,3 17
Шампиньоны свежие 91,0 4,3 1,0 0,1 – 0,9 27 
                                                        Продолжение прил. 4
          1            2       3        4     5     6         7       8
                               6. Фрукты
Бананы                74,0   1,5       0,1   19,0   2,0      0,8     89
Вишня                 85,0   0,8       0,5   10,3    –       0,5     52
Слива садовая         87,0    0,8       –     9,5   0,1      0,5     43
Рябина черноплодная   80,5   1,5       0,1   10,8   0,1      2,7     52
Яблоки                87,0   0,4       0,4    9,0   0,8      0,6     45
                                7. Ягоды
Брусника              86,0   0,7       0,5    8,0    –       1,6      43
Земляника садовая     84,5    0,8      0,4    6,2   0,1      4,0      34
Клюква                89,5   0,5        –     3,8    –       2,0      26
Крыжовник             83,0   0,7       0,2    9,1    –       2,0      43
Малина                82,0   0,8       0,3    8,3    –       5,1      42
Смородина белая       85,0    0,3       –     8,0    –       2,5      38
Смородина красная     85,0    0,6      0,2    7,3    –       2,5      39
Смородина черная      85,0    1,0      0,2    6,7   0,6      3,0      38
Черника               86,5   1,1       0,6    8,0    –       2,2      44
Шиповник свежий       60,0   1,6        –    10,0    –       4,0     51
Шиповник сухой        14,0   3,4        –    21,5    –       8,6     110
                                  Грибы
Белые свежие          89,4    3,7      1,7   1,1    –         2,3     23
Белые сухие           13,0   20,1      4,8   7,6    –        15,9    152
Грузди свежие         88,0   1,8       0,8   0,5    –        1,5     16
Лисички свежие        91,0   1,6       1,1   1,5    –        0,7     20
Маслята свежие        83,5    2,4      0,7   0,5    –         1,2      9
Опята свежие          90,0   2,2       1,2   0,5    –        2,3     17
Шампиньоны свежие     91,0   4,3       1,0   0,1    –        0,9     27




                                  218

Страницы