Определение уровня здоровья студентов специальной медицинской группы. Рыжкина Л.А. - 21 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

Мужчины. Толщина кожной складки 0,7 — 2 см —нормально;

меньше 0,7 см — истощение; больше 2 см — избыточный вес.

Женщины. К предыдущим цифрам прибавить 1 — 1,5 см.

4.5. Проверка сердечно-сосудистой системы

Подсчет частоты сердечных сокращений (ЧСС) или измерение пуль-

са (П).

Обычно, в самом простом случае, пульс измеряется при нажатии

кончиками указательного и среднего пальцев (или большого пальца) на

лучевую артерию, в ямке лучезапястного сустава, под подушечкой боль-

шого пальца.

Пульс измеряется сразу после нагрузки (через 2 — 3 с); подсчет ве-

дется за 10 (15) секунд, и результат умножается на 6 (4). Измеряется ЧСС

(П) в количестве пульсовых ударом в минуту.

Проверка по ЧСС в покое и по ритмичности.

В спокойном положении, сидя, измерить П.

Мужчины. Меньше 50 (уд. в 1 мин) — отлично; меньше 65 —

хорошо; 65 —75 — удовлетворительно; больше 75 — плохо.

Женщины. На 3—5 (уд. в 1 мин) больше.

Число экстрасистол (нарушений ритма) за одну минуту не должно

превышать четырех-пяти и, что особенно важно, не должно увеличиваться

после нагрузки!

Проверка на лестнице

Спокойно, без остановок, подняться на 4-й этаж и сразу измерить П.

Меньше 100 — отлично; меньше 120 — хорошо; меньше 140 —

удовлетворительно; больше 140 — плохо.

Проверка по приседаниям