Теоретический раздел "Гигиена физического воспитания". Рыжкина Л.А - 24 стр.

UptoLike

углекислоты, влаги и кожных выделений. При недостаточной вентиляции
ухудшаются самочувствие и работоспособность. Хорошей
воздухопроницаемостью обладают пористые и толстые шерстяные,
суконные, трикотажные ткани. Неплохо пропускают воздух изделия из
лавсана и хлорина. Низкой воздухопроницаемостью обладают изделия из
плотных хлопчатобумажных и льняных тканей, капрона и других
синтетических волокон. Ткани, покрытые различными водоупорными
материалами, а также прорезиненная одежда пор не имеют и,
следовательно, полностью исключают воздухообмен. Такая одежда
хорошо защищает от ветра и дождя и должна использоваться лишь в
подобных случаях.
Паропроницаемость - способность пропускать водяные пары как
изнутри, так и снаружи. Она зависит от толщины и пористости
материала и должна обеспечивать сохранение нормального теплообмена
и выделение газообразных продуктов жизнедеятельности.
Испаряемость - способность отдавать влагу путем испарения.
Шерсть теряет воду медленнее, чем хлопчатобумажная ткань, поэтому и
меньше охлаждает тело. Это свойство особенно важно учитывать при
спортивных нагрузках в условиях высокой температуры воздуха.
Водоемкостъ - способность материала задерживать влагу.
При намокании одежды увеличивается ее теплопроводность.
Теплопроводность смоченных шерстяных тканей возрастает в 1,6-2,2 раза,
а хлопчатобумажных в 3-4 раза, поэтому одежда после дождя или
пропитывания потом сильнее охлаждает тело.
Намокшая ткань становится менее воздухопроницаемой. Плотное
белье почти совсем не пропускает воздуха, а у трикотажа
воздухопроницаемость уменьшается всего на 30 % .
Гигроскопичность - свойство тканей адсорбировать на своей
поверхности пары из окружающего воздуха, поглощать пот и влагу. Это
особенно важно для обеспечения нормального теплообмена. Высокая
гигроскопичность материалов позволяет поглощать испаряющийся пот с
24