Основы психической саморегуляции. Шагивалеева Г.Р - 26 стр.

                                      26
захотите — то и будет. Пока дом существует только в высшем воображении. Его
еще нет. Но контуры его вам уже видны. Каким он будет именно в том месте, где
вы собрались его построить?
       Он будет большой, высокий, или он будет маленький, аккуратный? Каковы
будут стены вашего дома? Большие, толстые, бетонные или кирпичные стены? И
глубокие подвалы? Будете ли вы знать, что находится в ваших подвалах? Или это
будет легкий дом на сваях, с легкими летними стенами, потому что в вашем мире
никогда не бывает зимы, никогда не бывает мороза? Вы начинаете возводить эти
стены.
       Какие окна будут в вашем доме: попробуйте представить их, попробуйте
увидеть их. Это будут большие, легкие, стеклянные, открытые окна, или это бу-
дут красивые узкие бойницы, или это будут небольшие, очень теплые окошки со
ставнями?
       Какой будет вход в ваш дом, какая дверь будет там? Попробуйте предста-
вить ее. Это будет тяжелая дверь с золотой ручкой, и каждый входящий будет
преисполняться уважением перед таким входом. Или это будут невысокие стек-
лянные двери, которые открываются от легкого толчка?
       Будут ли замки в дверях вашего дома? Что человек увидит, когда войдет в
эти двери: просторную гостиную, длинный коридор?
       Сколько этажей будет в этом доме?
       Какая будет крыша у вашего дома? Будет ли на нем голубятня или чердак
для старых заброшенных вещей? Какая комната самая любимая в вашем доме?
Попробуйте сейчас увидеть ее.
       Где вы находитесь? В какой комнате? Что сейчас перед вами? Оглянитесь,
почувствуйте. В этой комнате вы проводите многие часы, основное время своей
жизни.
       Подойдите к окну: какое это окно? Большое, просторное? Есть ли шторы на
этом окне? Это легкие, светлые шторы, которые откидываются ветром, потому
что окно ваше открыто, за этим окном тепло и свет? Или эти окна закрыты тя-
желыми плотными шторами, которые создают вам уют и дают возможность быть
одному в вашем царстве, в вашей комнате?
       Что стоит в вашей комнате, какая мебель, где ваш рабочий стол? Какое ме-
сто в вашей комнате самое уютное, самое красивое: там, где вы работаете, или
там, где вы отдыхаете? Старый диван или легкая кровать? Много ли книг в вашей
комнате? Все ли вы хорошо видите в своей комнате? Красива ли она?
       Это комната для работы? Или это комната для отдыха? Вы любите свою ра-
бочую комнату?
       Какие у вас чувства ко всему, что вокруг вас? Что лежит на вашем столе?
Вы видите белые листы бумаги? Что пишете вы на них? Красив ли ваш почерк,
когда вы пишете свою жизнь на этих листах бумаги? Прислушайтесь: есть ли
звуки вокруг вас, есть ли люди в вашем доме? Если вы выйдете из этой комнаты,
то встретите ли здесь других людей, друзей, родителей. Они живут здесь посто-
янно или приходят сюда в гости, когда вы их позовете? Что для них здесь при-
готовлено? Этот дом гостеприимен, они могут здесь подолгу жить?