Подготовка бегунов в условиях резкоконтиненатального климата Забайкалья и средства восстановления спортивной работоспособности в легкой атлетике. Шишмарев С.А. - 5 стр.

                                Введение

      Успешная подготовка спортивных резервов и поиск талантливых бегунов
возможны при эффективном использовании разнообразных организационных и
методических форм спортивной тренировки с учетом специфических условий
климата, наличия спортивных баз и контингента занимающихся.
      На территории Бурятии имеется 4 высших и 12 средних специальных
учебных заведений и три легкоатлетические детско-юношеские спортивные
школы, в которых ведется учебно-тренировочный процесс с бегунами в условиях
суровой и длительной зимы Забайкалья.
      Имеющиеся в настоящее время в методической литературе рекомендации,
как правило, рассчитаны на бегунов, живущих в больших городах центральной
части России, где они имеют возможность зимой тренироваться в
легкоатлетических манежах.
      В методической литературе широко освещается тренировка ведущих
зарубежных бегунов, преимущественно живущих в теплом или умеренном
климате.
      В 1982 году в Бурятии построили единственный не стандартный
легкоатлетический манеж, который в основном используется для проведения
учебных     занятий    студентов    Восточно-Сибирского      государственного
университета.
      Освоение бегунами современных объемов тренировочной нагрузки в
условиях суровой зимы, когда в январе-феврале столбик термометра не редко
опускается за отметку – 40 º С, и ниже, весьма затруднено и требует поиска
дополнительных методов и средств тренировки, частично заменяющих беговую
нагрузку, и в тоже время, обеспечивающих повышение функциональных
возможностей организма занимающихся.
      Как бегать в суровых климатических условиях Забайкалья? Где
среднемесячная температура воздуха зимой – 20-25 ºС и ниже.
      Каковы должны быть рациональные и доступные соотношения средств и
методов тренировки, создающие необходимый фундамент общей и специальной
выносливости, определяющих впоследствии уровень спортивных достижений в
беге.
      В предлагаемой работе, на основе многолетней деятельности автора в
качестве спортсмена и тренера представлены организационные и методические
формы спортивной тренировки бегунов разного возраста, пола и квалификации.
Дан анализ и обобщен опыт тренировки спортсменов, подготовленных в Бурятии.
Это бегуны международного уровня: Цыренов В., Позднякова Т., Соломинская
Н., Данчинова А., Яковлев П., Костецкий А., Темников Г., Федотов С., Чижов Ю.
и др.
      В работе приведены экспериментальные данные педагогических и медико-
биологических исследований, описаны основные средства восстановления
спортивной работоспособности, приемлемые для бегунов тренирующихся на


                                                                           5