Теория и практика танцевально-экспрессивного тренинга - 18 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

участникам их. Затем в течение 7 минут участники двигаются по залу, используя

только прямые движения; в течение следующих 7 минут – только непрямые.

Второй параметр – сила.

Сила может быть мощной и легкой. Также, как и в

первом случае, участники сначала экспериментируют с мощными, сильными

движениями, осознавая возникающие при этом чувства, затем с легкими.

Третий параметр – время. Время может быть медленным и быстрым.

Участники сначала экспериментируют с медленными движениями, затем с

быстрыми.

Четвертый параметр – течение. Течение может быть

ограниченным или

свободным. Ведущий рассказывает участникам, что у каждого из них есть свое

личное пространство, в котором движение других людей ограничено. Это то

пространство вокруг человека, которое он считает свои и при вторжении в

которое он чувствует дискомфорт. Участники расходятся на максимально

большое расстояние друг от друга и, двигаясь в

такт музыке, начинают медленно

приближаться друг к другу, осознавая возникающие чувства и исследуя свое

личное пространство.

Предложенный выше вариант экспериментирования с ограниченными и

свободными движениями – более легкий и щадящий, чем будет представлен

ниже. Второй вариант предназначен для тех групп, в которых одной из задач

тренинговой работы является осознание и развитие отношений

в данной группе.

Это касается прежде всего групп со сложившимися до тренинга

внутригрупповыми отношениями. Это упражнение разработано под

впечатлением от экспериментов, проведенных У. Беннисом, Г. Шепардом [1] и

Стенли Милграмом [9]. Хочу подчеркнуть, что использование этого упражнения

требует достаточной психологической подготовки ведущего: как личной, так и

профессиональной. Он должен быть в состоянии

справиться с сильными

отрицательными эмоциями, которые возникают у участников во время