Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 108 стр.

øåãîëîâíèêà ñàôëîðîâèäíîãî — ëåâçåè), îáëàäàåò òîíèçèðóþ-
ùèì äåéñòâèåì, óñèëèâàåò ïðîöåññû áèîñèíòåçà áåëêà â îðãà-
íèçìå, óëó÷øàåò îáìåííûå ïðîöåññû â ïå÷åíè, ñïîñîáñòâóåò
íîðìàëèçàöèè ìåòàáîëè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ïðè èíòåíñèâíûõ ôè-
çè÷åñêèõ íàãðóçêàõ. Ýêäèñòåí íàçíà÷àþò ñïîðòñìåíàì ïî 0,005—
0,01 ã 3 ðàçà â äåíü à òå÷åíèå 15—20 äíåé. Ïîëîæèòåëüíûé ýô-
ôåêò ôàðìàêîëîãè÷åñêîé êîððåêöèè áåëêîâîãî îáìåíà äîñòèãà-
åòñÿ ñî÷åòàííûì ïðèåìîì îðîòàòà êàëèÿ, èíîçèíà, ìåòèëóðàöè-
ëà, êàðíèòèíà ñ âèòàìèíàìè (òîêîôåðîë, ôîëèåâàÿ êèñëîòà),
àìèíîêèñëîòàìè (ìåòèîíèí) è äðóãèìè ñðåäñòâàìè.

       ÏÐÅÏÀÐÀÒÛ      ÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÎÃÎ      ÄÅÉÑÒÂÈß

     Ïðåïàðàòû ýíåðãåòè÷åñêîãî äåéñòâèÿ ñïîñîáñòâóþò ñîçäà-
íèþ â îðãàíèçìå òàê íàçûâàåìûõ «áèîýíåðãåòè÷åñêèõ äåïî», ïî-
âûøàþùèõ çàïàñû óãëåâîäîâ èëè ëèïèäîâ â çàâèñèìîñòè îò çà-
äà÷ âûïîëíÿåìîé ðàáîòû. Ïðåïàðàòû ýíåðãåòè÷åñêîãî äåéñòâèÿ
àêòèâèçèðóþò òàêæå ôåðìåíòíûå è êîôåðìåíòíûå ñèñòåìû, ó÷à-
ñòâóþùèå â îêèñëåíèè, ïîâûøàþò óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà ê
ãèïîêñèè. Ñþäà îòíîñÿòñÿ èíîçèí, êàðíèòèí, ëèïîåâàÿ êèñëîòà
è äð., ýíåðãåòè÷åñêèì ñâîéñòâîì îáëàäàåò è îðîòàò êàëèÿ.
     Èçâåñòíî, ÷òî òàêèå ïðåïàðàòû, êàê ÀÒÔ, êðåàòèíôîñôàò
è ãëþêîçà ÿâëÿþòñÿ èñòî÷íèêàìè ýíåðãèè äëÿ âûïîëíåíèÿ êî-
ðîòêîé, íî èíòåíñèâíîé ðàáîòû, â òî âðåìÿ êàê êàðíèòèí è
ìèëäðîíàò îáåñïå÷èâàþò áîëåå äëèòåëüíóþ ðàáîòó, íî ìåíüøóþ
ïî èíòåíñèâíîñòè, çà ñ÷åò ðåãóëÿöèè îáìåíà æèðîâ è óãëåâîäîâ.
     Ëåöèòèí è ãëóòàìèíîâàÿ êèñëîòà óñèëèâàþò àêòèâíîñòü àäå-
íîçèíòðèôîñôàòàçû (ÀÒÔàçà), ëåöèòèí óëó÷øàåò ìîáèëèçàöèþ
æèðîâ è îêèñëåíèå. Ãàììà — àìèíîìàñëÿíàÿ êèñëîòà (ÃÀÌÊ)
ïîâûøàåò àäàïòàöèîííûå âîçìîæíîñòè ÖÍÑ è ó÷àñòâóåò â ðåãó-
ëÿöèè ïðîöåññîâ ýíåðãîîáåñïå÷åíèÿ, óñêîðÿåò âîññòàíîâëåíèå
ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Àäåíîçèíìîíîôîñôîðíàÿ êèñëîòà (ÀÌÔ) òàê-
æå ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ýíåðãåòè÷åñêèå ïðîöåññû. Ñ ýòîé öå-
ëüþ ÀÌÔ ïðèíèìàþò â òå÷åíèå òðåõ íåäåëü ïî 0,025 ã äâàæäû â
äåíü (4). Ïàíàíãèí (ìàãíèåâàÿ è êàëèåâàÿ ñîëè àñïàðàãèíîâîé
êèñëîòû) îêàçûâàåò âëèÿíèå íà ýíåðãåòè÷åñêèå ïðîöåññû (îñî-
áåííî ýôôåêòèâíî ïðèìåíåíèå ïàíàíãèíà ñïîðòñìåíàìè, òðåíè-
ðóþùèìèñÿ â ðàçâèòèè âûíîñëèâîñòè).


                            108