Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 107 стр.

0,5—2,0 ã â ñóòêè. Ìåòèëóðàöèë òàêæå ñòèìóëèðóåò ñèíòåç áåëêà,
óëó÷øàåò óñâîåíèå ïèùåâûõ óãëåâîäîâ è ñèíòåç ãëèêîãåíà, ïîâû-
øàåò ýôôåêòèâíîñòü òðåíèðîâêè, óñêîðÿåò ïðîöåññû âîññòàíîâ-
ëåíèÿ è ðàáîòîñïîñîáíîñòè, óâåëè÷èâàåò òîíóñ îðãàíèçìà. Íàçíà-
÷àåòñÿ â äîçå 1,5—2,5 ã â ñóòêè íà òðè ïðèåìà.  ýòó æå ãðóïïó
âõîäÿò öèòîçèí, óðàöèë, äèãèäðîòèìèí. Ïóðèíîâûå ïðîèçâîäíûå
— ðèáîêñèí (èíîçèí) ïîâûøàþò àêòèâíîñòü ðÿäà ôåðìåíòîâ öèêëà
Êðåáñà. Ñî÷åòàííîå ïðèìåíåíèå èíîçèíà è îðîòàòà êàëèÿ ïîâûøà-
åò àíàýðîáíóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, óâåëè÷èâàåò çàïàñû ãëèêîãåíà
â òêàíÿõ. Ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò, êàê ïðàâèëî, íàñòóïàåò ïðè
ïðèìåíåíèè íå ìåíåå 20 äíåé â äîçå: êàëèÿ îðîòàòà 1,0 ã è 0,4 ã
èíîçèíà. Òàêèå öèêëû ñëåäóåò ïðîâîäèòü íå áîëåå òðåõ ìåñÿöåâ
ïåðåä íàèáîëåå îòâåòñòâåííûìè ñîðåâíîâàíèÿìè ñ ïåðåðûâîì 10
äíåé. Â äåíü ñîðåâíîâàíèé ïðèåì èíîçèíà äî 1,0 ã. Ñàôèíîð ïðåä-
ñòàâëÿåò ñîáîé êîìáèíèðîâàííûé ïðåïàðàò, ñîäåðæàùèé ðèáîê-
ñèí, ñàïàðàë, ôëîâåðèí, êàëèÿ îðîòàò. Ïðèìåíÿþò ïî 1—2 òàáëåò-
êè 2—4 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå 1—5 íåäåëü.
     Àäåíèí, ãóàíèí è äðóãèå ïðåïàðàòû íåñòåðîèäíîé ñòðóêòóðû
îáëàäàþò àíàáîëèçèðóþùèìè ñâîéñòâàìè è òàêæå íàõîäÿò ïðè-
ìåíåíèå â ñïîðòèâíîé ïðàêòèêå.
     Ôîñôàäåí — àäåíîçèí-5-ìîíîôîñôàò (ÀÌÔ) — ÿâëÿåòñÿ
ðåãóëÿòîðîì àêòèâíîñòè ìíîãèõ ôåðìåíòîâ è ôåðìåíòíûõ ñèñ-
òåì. Àíàáîëè÷åñêèé ýôôåêò ôîñôàäåíà ïðîÿâëÿåòñÿ â óâåëè÷å-
íèè ìûøå÷íîé ìàññû, óëó÷øåíèè áåëêîâîãî ñîñòàâà ìûøå÷íîé
òêàíè, â àêòèâàöèè áèîñèíòåçà íóêëåèíîâûõ êèñëîò. Ôîñôàäåí,
êðîìå òîãî, îêàçûâàåò íîðìàëèçóþùåå âëèÿíèå íà ïðîöåññû ìèê-
ðîöèðêóëÿöèè â ñåðäå÷íîé ìûøöå, ÷òî ïðèâîäèò ê íîðìàëèçà-
öèè ÝÊÃ-ïîêàçàòåëåé è îáóñëîâëèâàåò èñïîëüçîâàíèå åãî ïðè
ïåðåíàïðÿæåíèè ñåðäöà. Ïîëîæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå ôîñôàäåíà
íà àíàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû â îðãàíèçìå ñîïðîâîæäàåòñÿ óñèëå-
íèåì ýíåðãåòè÷åñêîãî îáìåíà çà ñ÷åò äîïîëíèòåëüíîãî îáðàçîâà-
íèÿ ÀÒÔ. Ýòèìè ñâîéñòâàìè ïðåïàðàòà îáóñëîâëåíî åãî ïîëîæè-
òåëüíîå âîçäåéñòâèå íà ôèçè÷åñêóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü. Îäíàêî
ïðè èçó÷åíèè ïñèõîôàðìàêîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé ôîñôàäåíà
áûëî âûÿâëåíî íàëè÷èå óñïîêàèâàþùèõ, òðàíêâèëèçèðóþùèõ
ñâîéñòâ. Ýòî ñëåäóåò ó÷èòûâàòü ïðè íàçíà÷åíèè åãî ñïîðòñìåíàì
â ñîðåâíîâàòåëüíîì ïåðèîäå è ðåêîìåíäîâàòü åãî ïðåèìóùåñòâåííî
âî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ è íà íî÷ü. Ïðåïàðàò ýêäèñòåí — ïðèðîä-
íîå ñîåäèíåíèå ñòåðîèäíîé ñòðóêòóðû (ïîëó÷àþò èç êîðíåé áîëü-

                             107