Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 111 стр.

     Áîëüøèíñòâî áèîëîãè÷åñêèõ ýôôåêòîâ àäàïòîãåíîâ îáóñ-
ëîâëåíî èõ àíòèñòðåññîðíûì äåéñòâèåì. Ïðåïàðàòû ïðåïÿòñòâóþò
ðàçâèòèþ ñòðåññà, ïîâûøàÿ íåñïåöèôè÷åñêóþ óñòîé÷èâîñòü îðãà-
íèçìà ê ðàçëè÷íûì âîçäåéñòâèÿì.  óñëîâèÿõ ôèçè÷åñêèõ íàãðó-
çîê, ïðåâûøàþùèõ âîçìîæíîñòè äîñòèãíóòîãî óðîâíÿ ôèçè÷åñ-
êîé àäàïòàöèè, âêëþ÷àþòñÿ äîïîëíèòåëüíûå çàùèòíûå ðåàêöèè,
ïåðâîíà÷àëüíî ñïåöèôè÷åñêèå, à ïðè äàëüíåéøåì óâåëè÷åíèè
íàãðóçêè (âûøå óðîâíÿ ôèçè÷åñêîé àäàïòàöèè) è ðåàêöèè îá-
ùåãî àäàïòàöèîííîãî ñèíäðîìà, êîòîðûå ìîãóò âî ìíîãî ðàç óâå-
ëè÷èâàòü óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà ê ÷ðåçìåðíîìó ôèçè÷åñêîìó
âîçäåéñòâèþ. Ïîâûøåíèå íåñïåöèôè÷åñêîé ñîïðîòèâëÿåìîñòè,
äîñòèãàåìîé ñ ïîìîùüþ àäàïòîãåíîâ, ñâÿçàíî ñ íàðàñòàíèåì óðîâ-
íÿ ôèçè÷åñêîé àäàïòàöèè çà ñ÷åò àêòèâàöèè ïðîöåññîâ áûñòðîé
ìîáèëèçàöèè ýíåðãèè è åå âîññòàíîâëåíèÿ.
     Èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííûå ïðîôåññîðîì À. Ðà÷êîâûì (1993),
ïîêàçàëè, ÷òî àäàïòîãåíû â áîëüøåé ñòåïåíè ñïîñîáñòâóþò ïðî-
öåññàì âîññòàíîâëåíèÿ ïîñëå óòîìëåíèÿ, ÷åì ïîâûøåíèþ ïðåäåëà
ôèçè÷åñêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Òàê, ïðè âûïîëíåíèè äëèòåëüíîé
íàãðóçêè áîëüøîé èíòåíñèâíîñòè ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå àäàï-
òîãåíîâ ïðîÿâëÿåòñÿ êàê íà ôîíå èñõîäíîãî óòîìëåíèÿ, òàê è áåç
íåãî, íî ñòåïåíü ýôôåêòèâíîñòè ðàçëè÷àåòñÿ.
     Ïðè âûïîëíåíèè æå ñïðèíòåðñêîé íàãðóçêè ìàêñèìàëüíîé
èíòåíñèâíîñòè áåç ôîíîâîãî óòîìëåíèÿ ïðåïàðàòû ðîäèîëû, ýëå-
óòåðîêîêêà, ëåâçåè, æåíüøåíÿ íå èçìåíÿþò îáúåì âûïîëíÿåìîé
ðàáîòû. Àäàïòîãåíû äàâàëèñü â ñëåäóþùèõ äîçàõ: ýêñòðàêòû ýëå-
óòåðîêîêêà, æåíüøåíÿ è ëåâçåè ïî 2 ìë íà ïðèåì, ýêñòðàêò
ðîäèîëû 15 êàïåëü, 1 ìë 1 %-íîãî ðàñòâîðà ïèðèäðîëà. Íàáëþäå-
íèÿ ïðîâîäèëèñü íà 2—3-é äåíü ïîñëå ââåäåíèÿ ïðåïàðàòà.  òî
æå âðåìÿ ýêñòðàêò ðîäèîëû, ýëåóòåðîêîêêà çàìåòíî ïîâûøàþò
ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïðè âûïîëíåíèè òîé æå íàãðóçêè ïîñëå äîçè-
ðîâàííîé ðàáîòû, âûçâàâøåé óòîìëåíèå, ïðè÷åì ïðåïàðàò ðîäè-
îëû â áîëüøåé ñòåïåíè.
     Êîìáèíèðîâàííûé ïðèåì íåñêîëüêèõ àäàïòîãåíîâ óñèëèâà-
åò èõ òîíèçèðóþùèé è ìåòàáîëè÷åñêèé ýôôåêòû; äåéñòâèå àäàï-
òîãåíîâ òàêæå ïîâûøàåòñÿ ïðè îäíîâðåìåííîì ïðèåìå àäàïòîãå-
íîâ (ýêñòðàêò ëèìîííèêà è ñàïàðàë) è âèòàìèíà Å.
     Ïðîäóêòû ï÷åëîâîäñòâà ÿâëÿþòñÿ îäíîé èç ïåðñïåêòèâíåé-
øèõ ãðóïï ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ è ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ,
ñîäåðæàùèõ âûñîêîàêòèâíûå áèîëîãè÷åñêèå âåùåñòâà. Ïðèðîäà

                             111