Валеология. Скворцова В.Н. - 124 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

Питание при обострении болезни. В период обострения из пита-
ния исключают продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка,
содержащие грубую растительную клетчатку. Не рекомендуется чай,
кофе, какао, запрещается алкоголь.
В первые 8–10 дней рекомендуется принимать: молоко, сливки,
сливочное масло, манную каша, молочный или фруктовый (но не клюк-
венный) кисель, протертые слизистые супы, сухари из белого несдобно-
го хлеба. По прошествии 10 дней в меню добавлять мясо вываренное,
рубленое, в виде паровых котлет или кнелей, протертую рисовую кашу,
сухари заменяются белым черствым хлебом. В третьей декаде прибав-
лять протертое пюре из вареных овощей, отварную нежирную рыбу, па-
ровые пудинги, кремы, легкие бисквиты.
Во всех периодах питание должно быть дробным, то есть не мень-
ше 4–5 раз в день, небольшими порциями. Овощи и фрукты употреблять
в виде соков.
Заболевание длится годами, поэтому пища и вне обострений долж-
на быть максимально щадящей и в то же время полноценной. Интервалы
между приемами пищи 3-4 часа. Перед сном выпивать стакан теплого
молока.
Исключить: жилистое мясо, огурцы, редьку, редиску, черный хлеб,
копчености, пряности, груши, кислые и незрелые яблоки.
Особое значение при язве имеет состояние нервной системы. Куре-
ние запрещается!
При язве желудка с повышенной кислотностью противопоказано
употребление томатного сока, а при обострении язвенной болезни же-
лудка и 12-перстной кишки – свежих огурцов и моркови.
Оздоровление 12-перстной кишки. Система до ин (путь энергии)
предлагает простое упражнение. Сидя, вдавить концы четырех пальцев
обеих рук одновременно в обе щеки, нащупать корни зубов нижней че-
люсти и делать вибрационный массаж (20 секунд). В это же время
большими пальцами обеих рук мягко разминать ткани под подбород-
ком. Такой массаж нормализует работу 12-перстной кишки, тонкого ки-
шечника и устраняет двойной подбородок.
Акупрессура (массаж активных точек). В первую очередь массиро-
вать точку, расположенную посередине носа там, где кончается кость и
начинается хрящ. Растирать одну минуту пальцами дающей энергию
руки (женщины – левой, мужчины – правой). Этот прием – хорошая
профилактика заболеваний и оздоровление 12-перстной кишки, так как
улучшает ее нервную регуляцию.
124

Страницы