Валеология. Скворцова В.Н. - 58 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

• массаж большого пальца повышает функциональную активность

мозга;

• указательного – положительно воздействует на состояние желуд-

ка;

• среднего – на кишечник;

• безымянного – на печень;

• массаж мизинца улучшает работу сердца, снимает психическое

напряжение и нервное переутомление.

Массируются (надавливанием) поочередно пальцы обеих рук от

основания пальца до его кончика (включая подушечку) в такой после

довательности: лицевая, тыльная, затем боковые стороны. Массаж соот-

ветствующих зон стопы можно проводить во время ходьбы, прикрепляя

лейкопластырем зернышко риса, гречки, фасоли (рис. 1).