Психологическое консультирование. Слабинский В.Ю. - 144 стр.

•   собственную роль, меру своего участия в возникновении, развитии и сохранении
    конфликтных и психотравмирующих ситуаций, а также того, каким путем можно было бы
    избежать их повторения в будущем.
       В целом задачи интеллектуального осознания в личностно-ориентированной
(реконструктивной) психотерапии сводятся к трем аспектам: осознание связей «личность —
ситуация — болезнь», осознание интерперсонального плана собственной личности и
осознание генетического (исторического) плана. Следует подчеркнуть, что первая стадия
осознания, которая условно обозначается как «ситуация — личность — болезнь», не имеет
определяющего значения для собственного психотерапевтического эффекта. Она скорее
создает более устойчивую мотивацию для активного и осознанного участия пациента в
психотерапевтическом процессе.
       2. Эмоциональная сфера. Процесс психотерапии должен помочь пациенту:
• получить эмоциональную поддержку со стороны психотерапевта или группы, пережить
    положительные эмоции, связанные с принятием, поддержкой и взаимопомощью;
• пережить в рамках психотерапевтического процесса те чувства, которые он часто
    испытывает в реальной жизни, воспроизвести те эмоциональные ситуации, которые были
    у него в реальной жизни и с которыми он не мог справиться;
• пережить неадекватность некоторых своих эмоциональных реакций;
• научиться искренности в чувствах к себе и другим людям;
• стать более свободным в выражении собственных позитивных и негативах эмоций;
• научиться более точно понимать и принимать, а также вербализовать собственные
    чувства;
• раскрыть свои проблемы с сопутствующими им переживаниями (зачастую ранее
    скрытыми от самого себя или искаженными);
• модифицировать способ переживаний, эмоционального реагирования, восприятия себя
    самого и своих отношений с другими;
• произвести эмоциональную коррекцию своих отношений.
       В целом задачи интеллектуального осознания в личностно-ориентированной
(реконструктивной) психотерапии в эмоциональной сфере охватывают 4 основных аспекта:
точное распознавание и вербализацию собственных эмоций, а также их принятие;
переживание заново и осознание прошлого эмоционального опыта; непосредственное
переживание и осознание опыта психотерапевтического процесса и своего собственного;
формирование более эмоционально благоприятного отношения к себе.
       3. Поведенческая сфера. Процесс психотерапии должен помочь пациенту:
       увидеть собственные неадекватные поведенческие стереотипы;
       приобрести навыки более искреннего, глубокого и свободного общения;
       преодолеть неадекватные формы поведения, проявляющиеся в процессе психотерапии,
в том числе связанные с боязнью субъективно сложных ситуаций;
       развить формы поведения, связанные с сотрудничеством, ответственностью и
самостоятельностью;
       закрепить новые формы поведения, в частности те, которые будут способствовать
адекватной адаптации и функционированию в реальной жизни;
       выработать и закрепить адекватные формы поведения и реагирования на основе
достижений в познавательной и эмоциональной сферах.
       В самом общем виде направленность личностно-ориентированной (реконструктивной)
психотерапии применительно к поведенческой сфере может быть сформулирована как задача
формирования эффективной саморегуляции на основе адекватного, точного самопонимания и
более эмоционально благоприятного отношения к себе.
       Таким образом, задачи личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии
фокусируются на трех составляющих самосознания — на самопонимании, отношении к себе и
саморегуляции, а общая цель может быть определена как формирование адекватного
самосознания и расширение его сферы.

                                         145