ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
СОДЕРЖАНИЕ
Что такое аэробика ...............................................…………….….
Почему нужно заниматься аэробикой .................……………….
Как нужно заниматься аэробикой ............................ …………
...
Разминка......................................................................…………….
Аэробная фаза........................................................….. …………...
Заминка ...................................................................……………..
Силовая нагрузка .......................................................…………….
Правила проведения занятий ...............................………………..
4
4
5
5
5
6
7
7
8
