Эргономика. Стадниченко Л.И. - 148 стр.

                                    148




и меет в озмож ность нормально ф ункци они ров ать на протяж ени и мно-
ги х десяти лети й только потому, что оно с предельной “береж ли в о-
стью ” и спользует для отды х а каж дую св ободную долю секунды . О ди н
сердечны й ци кл состав ляет 0,8 сек., сокращ ени я предсерди й зани мает
и з этого в ремени 0,15 сек., остальны е0,65 сек. предсерди я нах одятся в
стади и расслаблени я. Ж елудочки сердца, соотв етств енно, работаю т
0,35 сек. и отды х аю т 0,45 сек. Т аки м образом, в среднем на работу
сердечной мы ш цы при х оди тся ли ш ьоколо третьей части в сего в реме-
ни . Д руги ми слов ами мож но сказать, что у60-летнего челов ека сердце
благодаря коротки м переры в ам нах оди лось в состояни и отды х а при -
бли зи тельно 40 лет. О чев и дно, к месту пов тори ть слов а в ы даю щ егося
русского ф и зи олога Н .Е . В в еденского, которы й гов ори л: “М ы устаем
непотому, что много работаем, а устаем потому, что неправ и льно ра-
ботаем”.
        С ледов ательно, ри тми чность необх оди мо соблю дать и при ор-
гани заци и труда. Ч елов ек не мож ет труди ться непреры в но. П ри в ы -
полнени и деятельности клетки органи зма расх одую т энергети чески е
ресурсы . П ри чем беспрепятств енно, без в реда для органи зма и споль-
зуется только определенноеколи честв о энерги и , котороеИ .П . П ав лов
назв ал «пределом работоспособности » , за которы ми прои сх оди т ее
сни ж ени е.
        Д ля поддерж ани я работоспособности на в ы соком уров не необ-
х оди мо раци ональное чередов ани е труда и отды х а. М ож но при в ести
при мер разработок по сов ерш енств ов ани ю реж и ма труда и отды х а,
при меняемы х Ф . Т ейлором. О н установ и л, что при тяж елой ф и зи че-
ской работе, чтобы получи ть при бы ль от рабочего, он долж ен рабо-
татьнеболее43% рабочего в ремени . П ри дев яти часов ом рабочем дне
это состав ляет не более 3 ¾ часа в день. Раци онали заци я труда со-
стояла в том, что бы ло четко распределено: в ремя работы и отды х а: 7
ми нут работы и 10 ми нут отды х а. В и тоге в ы работка ув ели чи лась на
200%.
        Н ераци ональны й реж и м труда и отды х а при в оди т к потерям ра-
бочего в ремени , св язанного со сни ж ени ем почасов ой прои зв оди тель-
ности труда, нев ы х одами на работу в св язи с заболев ани ем, прекра-
щ ени еработы по данной специ альности раньш едости ж ени я пенси он-
ного в озраста, ув ели чени еколи честв а трав мати зма.