Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов. Степанова М.В. - 57 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ОГУ | Оренбург

Составители: 

Рубрика: 

Задачи:
1) контрольное плавание кролем на спине
Необходимое оборудование: плавательная доска
Таблица 16 - План-конспект занятия № 16
Содержание Дози-
ровка
Методические
указания
Вводно-подготовительная часть 20
1
1 Построение.
2 Сообщение задач занятия.
3 ОРУ на бортике бассейна.
2
1
3
1
15
1
Комплекс № 1
(приложение А)
Основная часть 40
1
1 Плавание кролем на спине в пол-
ной координации.
2 Пассивный отдых.
3 Контрольное плавание кролем на
спине.
5
1
5
1
25 м
30
1
Подсчет пульса перед
стартом.
Учитывается техника
плавания и время
дистанции.
Заключительная часть
20
1
1 Построение.
2 Подведение итогов контрольного
плавания.
Указать ошибки по
технике плавания каж-
дого студента.
План-конспект занятия № 17
Задачи:
57
       Задачи:
             1) контрольное плавание кролем на спине
       Необходимое оборудование: плавательная доска

Таблица 16 - План-конспект занятия № 16
           Содержание               Дози-       Методические
                                    ровка         указания
 Вводно-подготовительная часть       201

1 Построение.                         21
2 Сообщение задач занятия.            31
3 ОРУ на бортике бассейна.           151    Комплекс № 1
                                            (приложение А)

          Основная часть            401

1 Плавание кролем на спине в пол-
  ной координации.                   51
2 Пассивный отдых.
                                     51     Подсчет пульса перед
                                            стартом.
3 Контрольное плавание кролем на
  спине.                            25 м    Учитывается техника
                                    301     плавания и время
                                            дистанции.

        Заключительная часть        201

1 Построение.
2 Подведение итогов контрольного            Указать ошибки по
  плавания.                                 технике плавания каж-
                                            дого студента.




                       План-конспект занятия № 17

       Задачи:
                                                                    57

Страницы