Питание и ведение хозяйства в туристском походе. Суханов А.П. - 27 стр.

UptoLike

Составители: 

53
Растительное масло желательно использовать двух видов. Например,
70% подсолнечного и 30% кукурузного или соевого. Подобное сочетание
увеличивает пищевую ценность рациона. Кукурузное, соевое или оливковое
масло, а также их смесь можно взять в небольших количествах для заправки
салата.
Не следует ставить сковороду на пламя - продукты быстро подгорают.
Иногда поджарка оказывается в костре, а рука - обожженной. Чтобы этого не
произошло, можно положить рядом с костром два маленьких поленца по
ширине сковороды и нагрести между ними горящие уголья. Сковороду на
такой печке следует чаще поворачивать для равномерного прогрева днища и
периодически подгребать и вздувать уголья.
Кисель можно остудить, поставив котелок на мелководье или в
неглубокий ручей. Это необходимо сделать потому, что киселем часто
обжигают губы и язык.
Лучший чай - листовой. Важно правильно заварить его. После
закипания нужно сдвинуть с пламени котел так, чтобы вода слегка
подкипала. После высыпания в кипяток заварки необходимо подождать, пока
она осядет на дно. В результате напиток приобретет насыщенный цвет и
аромат.
Листья смородины, сагандали (рододендрона Адамса) кладут в
кипящую воду за 1-2 минуты до заваривания чая. Более длительное их
кипячение приводит к утрате аромата.
Употребление крепкого чая перед сном отрицательно сказывается на
качестве отдыха. Поэтому для желающих посидеть у ночного костра за
кружкой чая лучше заваривать травяные фиточаи, приготовленные дома. В
качестве заварки можно использовать сушеную мяту, мелису, тархун или их
смеси.
Если вы берете в поход детей, то учтите, что они едят столько же,
сколько и взрослые туристы, и даже немножко больше. Не забуду поход, в
котором мы спланировали для детей половину взрослой порции. Если бы вы
видели голодные детские глаза! Поэтому нам самим пришлось
довольствоваться детскими порциями.
Немного облегчить вес рюкзаков можно за счет исключения
дублирования некоторых вещей общего пользования. Допустим, что десять
человек в группе взяли десять тюбиков зубной пасты по 100 г, 10 кусков
туалетного мыла по 150 г, 10 кусков хозяйственного мыла для стирки вещей
по 200 г, туалетную бумагу, шампунь, одеколон и т.д. В результате лишними
окажутся около трех или более килограммов. Чтобы исключить подобное
дублирование, на одном из предпоходных собраний нужно договорится, кто
возьмет на себя ответственность за туалетные принадлежности, какое
приобретать мыло и пасту. Обычно мешочек с этими атрибутами вешают во
время стоянок на видном месте для общего пользования. Хотя каждый
турист вправе увеличить вес собственного рюкзака за счет этих вещей. Но
известно - из граммов складываются килограммы.
54
Перед выходом в цивилизацию устраивается большаяпомойка”, а
иногда и походная баня. Организуется стирка грязного белья и вещей,
пропахших костром. Можно этого и не делать, но поверьте многолетнему
опыту, от вас будет пахнуть такиммедведём”, что в поездах и автобусах на
обратном пути вы будете ощущать на себе уничтожающие взгляды
остальных пассажиров.
Обустройство стоянки
Стоянки не возникают просто так. Обычно их организуют рядом с
тропами примерно в получасе ходьбы одна от другой. В малопосещаемых
районах расстояние между стоянками исчисляется дневным переходом, в
местах, где рядом есть вода и дрова.
Тем обидней, когда на стоянке, откуда открываются красивые виды,
ранее прошедшими группами оставлен мусор и беспорядок.
Если предполагается дневка, то можно оборудовать из камней очаг для
приготовления пищи и соорудить вокруг него на безопасном расстоянии
сиденья из бревен или напиленных чурбаков. После дневного отдыха, как
правило, многих тянет подольше остаться у жаркого ночного костра и за
кружкой душистого таежного чая приобщиться в душевной беседе к касте
созерцателей бездонного звездного неба.
Утром, прежде чем уйти с благословенного места, подарившего вам
приют, окиньте хозяйским взглядом ставшую такой уютной и приветливой
стоянку или избушку. Чисто ли после вас? Оставлен ли запас дров и сухая
растопка в недоступном для дождя месте? Сделайте все так, как будто вы
придете сюда завтра сами сильно уставшие, промокшие и замерзшие.
Мне не раз приходилось в непогоду благодарить заботливых
незнакомых путешественников и сетовать на эгоизм других.
Баня
Если позволяет время и погода, баню иногда делают в середине и
конце похода. Она расслабляет, снимает чувство усталости и нормализует
взаимоотношения в группе.
Строить баню лучше всего у речки, на песчаном или галечном плесе.
Из крупных камней возводят высокий полукруглый камин. В нем разжигают
костер, который должен гореть не менее четырех часов. Пока греются камни,
нужно заготовить жерди и веревки для каркаса, приготовить тенты или
палатки и нарезать пахучих пихтовых веников.
Но вот камни раскалены, а дрова почти прогорели. Следует засыпать
песком или галькой остатки костра, обрушить камни внутрь камина и
огородить его для безопасности кольями (чтобы исключить прикасания к