ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
9
раскрытии тонких механизмов функционирования организма, загрузки и
реализации программ (это отдельный разговор), а в вооружении завхоза
туристской группы полезными знаниями.
Казалось бы, зачем это длинное вступление, да еще в такой области,
как питание в туристском походе. Все дело в предварительной
психологической подготовке участников путешествия.
Длительная практика и эксперименты показали, что сознательный
настрой на определенный режим питания дает ощутимый результат во время
похода. Уже перед началом путешествия организм и его внутренняя работа
заметно перестраиваются в режим более тщательной утилизации продуктов.
А в результате - заметно снижается количество потребляемой пищи.
Укрепляется вера в свои силы и возможности, снимаются некоторые
“психологические штампы” в сфере питания. Для продолжительного похода
это немаловажно. Если же группа попадает в экстремальные ситуации, то
полученные знания и психологический настрой могут иметь решающее
значение в сохранении жизни и здоровья людей.
Из всего изложенного следует: снижение количества потребляемых
продуктов, а значит, веса рюкзака, зависит от создания и введения в
подсознание специальной программы.
Как этого достичь? Есть четкие рекомендации.
1. Доведение до сознания всех участников данной информации в
расширенном виде в форме лекции или прочтением соответствующей
литературы.
2. Привлечение всех (или большинства) членов группы к закупке и
подготовке продуктов (см. далее).
3. Доведение информации (в измененном виде) до участников похода
не менее трех раз (закрепление), поскольку первый раз человек может не
запомнить, второй раз обратит внимание, а на третий примет к сведению
(подсознательно - к исполнению).
Это три обязательных пункта, необходимых для введения и запуска
программы.
Мы уже много лет практикуем походы, в которых используем
лактовегетарианское питание. Часто с нами путешествуют друзья, которые
не отказались от употребления мяса. Но они понимают (благодаря опыту и
приобретенному знанию), что ради того, зачем мы идем в горы и тайгу,
можно пожертвовать многим, в том числе и обильным питанием. Важно
лишь соблюсти принцип разумной достаточности, чтобы сохранить хорошую
работоспособность и здоровье.
Важно не скрывать от будущих участников совместного похода цели и
задачи путешествия. Если вы хотите поставить в походе эксперимент в
области питания, то нужно непременно обсудить это факт с будущими
спутниками. Уверен, у большинства людей вы найдете поддержку, а может
быть, вам дадут ценные советы. Во всяком случае - у человека должна быть
свобода выбора.
Чтобы показать, как работает психологическая подготовка, расскажу
10
один случай из походной практики. Тогда я только начинал проводить
эксперименты в деликатной области психики человека, делая первые шаги в
сфере программирования сознания, и потому совершал ошибки.
Сплавлялись мы вчетвером по красивой горной речке Кие (Кузнецкий
Ала-Тау). Еще дома предупредил ребят, что это будет не сплав, а сплошной
"праздник живота". Пока ехали в поезде до Белогорска, постоянно сетовал,
что набрал слишком много продуктов. Уже в первые дни сплава отметил
слабый аппетит нашей команды. Каши и борщи оставались, чего не
бывало никогда. Я ругался и заставлял доедать. Но втайне радовался, что
продуктов для приготовления блюд использовалось меньше, чем обычно.
Друзья сыто разглагольствовали, что не возьмут меня в следующий раз, а то
я всех доведу до ожирения. Но впереди всех ожидал сюрприз. Продукты
были рассчитаны ровно до середины маршрута. В леспромхозе Макаракское
я должен был купить то, что необходимо. Наступил час "икс". Очередным
утром дежурный спросил у меня: "Что приготовить на завтрак? Может стоит
сделать разгрузочный день? Что-то совсем есть не хочется". Не желая рано
подниматься, я ответил, чтобы он приготовил то, что найдет в продуктовом
рюкзаке. Там осталось полкило риса и банка сгущенного молока. Через
десять минут (видимо, были инспектированы все рюкзаки) раздался крик,
затем последовало обсуждение, и как приговор прозвучала грозная реплика:
"А ну, тащи его из палатки!" Я понял, что это меня, поэтому сам поспешил
быстро выбраться, чтобы избежать расправы.
Не буду рассказывать, что мне пришлось вытерпеть в течение двух
часов, пока мы не причалили к спасительному берегу, над которым уютно
обустроился леспромхоз Макаракский. Мои друзья, “оголодавшие” от страха,
предприняли сокрушительную атаку на местную столовую. На слова пышной
красавицы за стойкой: “На вас не готовили”, - своими рассказами, как их
морили голодом, чуть не вызвали слезы жалости у краснощеких поварих.
Всех блюд было взято по две порции. Ставить тарелки на сдвинутые вместе
два стола уже некуда, а из раздаточной сердобольная женщина кричит:
"Возьмите восемь порций блинчиков".
После столовой, как было запланировано ранее, зашел в магазин и
купил то, что необходимо для сытой жизни во время сплава
(леспромхозовские магазины в доперестроечное время выгодно отличались
от городских). Когда пришел на берег, то не застал на месте некоторых
товарищей. Мне сказали, что ребята пошли в магазин, чтобы купить еще
продуктов, и что я вышел у них из доверия. К концу сплава остались
продукты, купленные сверх меры.
Если туристы располагают сведениями, что продукты взяты в
достаточном количестве и даже с небольшим запасом, это знание вселит в
них уверенность. Сообщение о недостатке провизии дестабилизирует
психологическую атмосферу в группе и может даже вызвать усиление
аппетита. В этом проявится свойство организма в ожидании голода
употреблять как можно больше пищи и накапливать внутренние запасы в
виде жировых отложений.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- следующая ›
- последняя »
