Настольный теннис в практике физического воспитания студентов вузов. Валетов М.Р - 11 стр.

       Переступания используют для поворотов на месте или
незначительного    передвижения вперед-назад – теннисист как бы
переминается с ноги на ногу; выпады же в основном для приема
коротких (рисунок 6) или косых мячей (рисунок 8), к которым игроку
приходится как бы тянуться.
       Скрестные шаги игроки часто используют при игре в средней
или дальней игровой зоне. При таком способе передвижения вначале
делают шаг дальней от мяча ногой – её проносят впереди или сзади
опорной ноги. Затем опорную ногу подтягивают и ставят на
необходимое для выполнения удара расстояние (рисунок 7).




      Рисунок 6 – Выпад в          Рисунок 7 – Скрестные шаги
      сторону при отражении
      косого мяча

       Приставные шаги применяют в основном для перемещений
влево-вправо. При этом первый, основной шаг выполняют ближней к
мячу ногой, а вторую подтягивают до основной стойки (рисунок 9).




Рисунок 8 – Выпад вперед
при отражении короткого
мяча                           Рисунок 9 – Приставные шаги




                                                                11