Психология и педагогика. Часть 1. Психология личности. Волкова М.Н - 142 стр.

    В настоящее время нет общепринятой терминологии, описываю-
щей изменённые состояния сознания. Например, понятие «транс» (от
фран. transir – оцепенеть) определяется или как сумеречное помраче-
ние сознания с нарушением ориентировки в окружающем, или как со-
стояние отрешённости сознания от большинства поступающих из
внешнего мира сигналов, или как состояние, возникающее только при
гипнозе и связанное с автоматическим выполнением сложных дейст-
вий – под влиянием указаний гипнотизёра и без осознания их цели
самим человеком. В связи с этим под названием «трансовые состоя-
ния» иногда подразумевают очень узкую, а иногда, наоборот, чрезвы-
чайно широкую группу изменённых состояний сознания1.
    Существует несколько подходов к классификации изменённых со-
стояний сознания. Одним из традиционных является их разделение на
сyженные и расширенные2.
    Сyженные состояния сознания в лёгких формах сопутствуют на-
пряжённой мыслительной деятельности или работе, требующей высо-
кой концентрации внимания. При более глубоком погружении харак-
терным признаком таких состояний является сужение поля зрения
(так называемое «туннельное зрение»). Сyженные состояния сознания
могут возникать при травме, эмоциональном шоке, при резком выходе
из динамичного и эмоционально насыщенного сна. Некоторые техни-
ки введения в такого рода состояния позволяют человеку, сузив и
сфокусировав поле своего сознания на определённом органе или клет-
ке, сознательно регулировать их работу. Многие парапсихологические
феномены (телепатию, телекинез и др.) связывают именно с сyжен-
ными состояниями сознания.
    Примером расширенного состояния сознания, знакомого каждому
человеку, является чувство «слияния со Вселенной», причиной кото-
1
    Трансового состояния определённой глубины можно достичь при помощи медитации.
    Медитация (от лат. meditatio – размышление) – известная на Востоке в течение многих
    столетий практика изменения состояния сознания по желанию (воле) человека. Разные
    медитативные техники схожи по своей цели – сосредоточить внимание, чтобы сузить
    поле сознания настолько, что мозг будет ритмически реагировать на тот стимул, на ко-
    тором сосредоточился человек. В результате «чистое», отрешившееся от «ненужных»
    поступающих сигналов сознание фокусируется на определённом процессе в организме
    (дыхании, кровообращении, сердцебиении) или на психическом феномене (мысли, об-
    разе и т.п.). Конечной целью медитации является саморегуляция, сознательное управ-
    ление человеком своими физическими или психическими проявлениями.
2
    Другие существующие в настоящее время подходы к классификации изменённых со-
    стояний сознания, как и представленный, описывают только определённую часть дан-
    ных состояний. Это обусловлено сложностью изучения сознания человека, многообра-
    зием его качественных изменений. Например, «отдельной» является классификация со-
    стояний, возникающих при приёме различных психоактивных веществ – алкоголя, нар-
    котиков, ряда медицинских препаратов и др. (см. § 5 главы 3).

142