Психология и педагогика. Часть 1. Психология личности. Волкова М.Н - 56 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МГУ им. Невельского | Владивосток

Составители: 

Рубрика: 

56
мерной подвижности, рассеянности внимания. При многократном по-
вторении подобного рода состояний рассеянность может стать устой-
чивой личностной особенностью.
Практическое задание
Изучать и развивать внимание можно с помощью раз-
личных психологических упражнений и заданий.
Корректура
1
Возьмите любой текст (газету, журнал или др.). Как мож-
но быстрее и точнее вычеркните в строках букву «о»
2
.
Для тренировки переключения и распределения
внимания задачу следует изменить. Теперь зачеркните в строках бук-
ву «а» вертикальной чертой, а букву «е» – горизонтальной
3
. Со време-
нем задание можно усложнить
4
. Время заданий варьируется (от 15 до
30 мин.).
Разведчик
5
Двум или нескольким соревнующимся в течение короткого време-
ни показывают сразу много предметов, после чего каждый отдельно
говорит судье, что он видел, стараясь перечислить и подробно описать
как можно большее число предметов
6
.
Далеко
7
Громко вслух повторите 12 раз слово «далеко». Одновременно с
выкрикиванием этого слова «рубите» ладонью воздух: «Далеко, дале-
ко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, да-
леко, далеко».
Теперь проделайте то же самое 6 раз: «Далеко, далеко, далеко, да-
леко, далеко, далеко». Теперь 3 раза: «Далеко, далеко, далеко».
Теперь задайте себе вопрос: «Что пьют коровы?» – и рубаните ла-
донью воздух
1
.
1
Развитие устойчивости и концентрации внимания.
2
В задании можно указывать любую часто встречающуюся букву. Успешность выполне-
ния теста оценивается по времени его выполнения и количеству допущенных ошибок
(пропущенных букв). Чем меньше величина этих показателей, тем выше успешность.
При этом надо поощрять успехи и стимулировать интерес.
3
Можно по сигналу чередовать зачёркивание одной буквы с зачёркиванием другой.
4
Например, одну букву зачёркивать, другую подчёркивать, а третью обводить кружком.
5
Развитие объёма внимания.
6
С помощью тренировки можно значительно увеличить объём внимания. Так, один фо-
кусник добился того, что, быстро проходя мимо витрины, мог заметить и описать до 40
предметов.
7
Развитие устойчивости и переключаемости внимания. 
мерной подвижности, рассеянности внимания. При многократном по-
вторении подобного рода состояний рассеянность может стать устой-
чивой личностной особенностью.

                  Практическое задание
                Изучать и развивать внимание можно с помощью раз-
                личных психологических упражнений и заданий.
                                     Корректура1
                Возьмите любой текст (газету, журнал или др.). Как мож-
                но быстрее и точнее вычеркните в строках букву «о»2.
                    Для тренировки переключения и распределения
внимания задачу следует изменить. Теперь зачеркните в строках бук-
ву «а» вертикальной чертой, а букву «е» – горизонтальной3. Со време-
нем задание можно усложнить4. Время заданий варьируется (от 15 до
30 мин.).
                              Разведчик5
    Двум или нескольким соревнующимся в течение короткого време-
ни показывают сразу много предметов, после чего каждый отдельно
говорит судье, что он видел, стараясь перечислить и подробно описать
как можно большее число предметов6.
                                Далеко7
    Громко вслух повторите 12 раз слово «далеко». Одновременно с
выкрикиванием этого слова «рубите» ладонью воздух: «Далеко, дале-
ко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, далеко, да-
леко, далеко».
    Теперь проделайте то же самое 6 раз: «Далеко, далеко, далеко, да-
леко, далеко, далеко». Теперь 3 раза: «Далеко, далеко, далеко».
    Теперь задайте себе вопрос: «Что пьют коровы?» – и рубаните ла-
донью воздух1.

1
  Развитие устойчивости и концентрации внимания.
2
  В задании можно указывать любую часто встречающуюся букву. Успешность выполне-
  ния теста оценивается по времени его выполнения и количеству допущенных ошибок
  (пропущенных букв). Чем меньше величина этих показателей, тем выше успешность.
  При этом надо поощрять успехи и стимулировать интерес.
3
  Можно по сигналу чередовать зачёркивание одной буквы с зачёркиванием другой.
4
  Например, одну букву зачёркивать, другую подчёркивать, а третью обводить кружком.
5
  Развитие объёма внимания.
6
  С помощью тренировки можно значительно увеличить объём внимания. Так, один фо-
  кусник добился того, что, быстро проходя мимо витрины, мог заметить и описать до 40
  предметов.
7
  Развитие устойчивости и переключаемости внимания.

56

Страницы