Теоретико-методологические основания групповой психотерапии - 31 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

и раздражительным; 3) я смотрю телевизор до утра, а потом не могу подняться,

чтобы идти на работу».

4 Упражнение на присутствие рядом с чужими проблемами – «Молчаливый

свидетель».

Например: «А теперь встаньте и молча походите по комнате. Я предлагаю

вам поделиться тем, что вы написали, с другими участниками. Не нужно ничего

комментировать и

разговаривать. Просто читайте, что написано у другого. Мы

будем это делать в течение 5-10 минут».

Некоторым участникам может быть трудно поделиться своими записями,

поэтому они могут оставаться наблюдателями. Ведущий в этом случае в процессе

выполнения упражнения другими показывает таким участникам свой список

признаков проблемы. Это действие позволяет наблюдателям чувствовать себя

более

включенными в общее действие. Если передвижение ограничено по

времени или затруднительно, то можно поделиться списками только с соседями.

5 Прояснение стратегий самопомощи.

Проведение Мозгового штурма.

Функция мозгового штурма – генерация новых идей на основе свободного

выражения мыслей.

Основные правила проведения штурма:

– сформулировать вопрос/задание;

– фиксировать все поступающие от участников предложения

– высказанные предложения никак не оценивать.

Основной вопрос: «Что вы можете сделать, чтобы снизить выраженность

своей проблемы?». Вариант: «Что вы делаете, чтобы доставить себе радость?».

Психолог записывает на большом листе (доске) предложения участников.

После того, как все предложения высказаны и зафиксированы на листе

(доске), психолог задает вопрос: «Как эти способы

могут помочь разрешить вашу