ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
143
6. Если вы хотите развить свою способность понимать переживания и на-
мерения других людей, выработайте у себя привычку наблюдать.
• Обратив внимание на какого-нибудь человека, оцените его эмоцио-
нальное состояние.
• Научитесь слушать других людей.
• Перед тем как что-нибудь предлагать или высказать просьбу, поду-
майте, могут ли вам возразить?
• Наблюдая за человеком, попробуйте угадать, во что этот человек бу-
дет одет в следующий раз. Часто ли подтверждаются ваши прогно-
зы?
• Когда смотрите по телевизору художественные фильмы, периодиче-
ски выключайте звук. При этом старайтесь не терять нити событий.
Это поможет вам развить способность идентифицировать себя с дру-
гими лицами.
7. Когда будете в картинной галерее, понаблюдайте за людьми, которые
будут внимательно рассматривать картину: а) изображающую радостное собы-
тие и б) изображающую печальные или трагические события. Сравните поведе-
ние двух групп людей, обратив внимание на их лица, осанку, жесты,
характер переговоров между ними. Заметили ли вы разницу?
Упражнение 4. Деструктивное (разрушительное) поведение
Цель упражнения. На основе анализа собственного стиля поведения вы-
явить «саботажников общения», используемых нами сознательно или бессозна-
тельно.
Задание. Проанализируйте свой стиль общения, если вам кажется, что вы
одиноки среди людей и загнаны в угол. Заполните пустые колонки в приведен-
ной ниже таблице. Каких «саботажников общения» используете вы для подры-
ва конструктивного общения с другими? К каким из них прибегают другие в
отношении вас самих? Кто это делает: ваши начальники, коллеги, подчинен-
ные?
Перечисленные в таблице фразы становятся особенно разрушительными,
когда они высказаны презрительным тоном и с амбициозной мимикой, сопро-
вождаются агрессивными жестами и позами.
6. Если вы хотите развить свою способность понимать переживания и на-
мерения других людей, выработайте у себя привычку наблюдать.
• Обратив внимание на какого-нибудь человека, оцените его эмоцио-
нальное состояние.
• Научитесь слушать других людей.
• Перед тем как что-нибудь предлагать или высказать просьбу, поду-
майте, могут ли вам возразить?
• Наблюдая за человеком, попробуйте угадать, во что этот человек бу-
дет одет в следующий раз. Часто ли подтверждаются ваши прогно-
зы?
• Когда смотрите по телевизору художественные фильмы, периодиче-
ски выключайте звук. При этом старайтесь не терять нити событий.
Это поможет вам развить способность идентифицировать себя с дру-
гими лицами.
7. Когда будете в картинной галерее, понаблюдайте за людьми, которые
будут внимательно рассматривать картину: а) изображающую радостное собы-
тие и б) изображающую печальные или трагические события. Сравните поведе-
ние двух групп людей, обратив внимание на их лица, осанку, жесты,
характер переговоров между ними. Заметили ли вы разницу?
Упражнение 4. Деструктивное (разрушительное) поведение
Цель упражнения. На основе анализа собственного стиля поведения вы-
явить «саботажников общения», используемых нами сознательно или бессозна-
тельно.
Задание. Проанализируйте свой стиль общения, если вам кажется, что вы
одиноки среди людей и загнаны в угол. Заполните пустые колонки в приведен-
ной ниже таблице. Каких «саботажников общения» используете вы для подры-
ва конструктивного общения с другими? К каким из них прибегают другие в
отношении вас самих? Кто это делает: ваши начальники, коллеги, подчинен-
ные?
Перечисленные в таблице фразы становятся особенно разрушительными,
когда они высказаны презрительным тоном и с амбициозной мимикой, сопро-
вождаются агрессивными жестами и позами.
143
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- …
- следующая ›
- последняя »
