Физическая культура студента. Ч. 2. Алексеев Ю.Н - 13 стр.

                                         13
месте оператора, п ри поддержании на весу всей ил и части работаю щ ей конечно-
сти и т.д. При статическом усил ии, как и при умственном, сточки з рения физ ики
внеш няя механическая работаотсутствует, однако в физ иол огическом смы сл епри
статических усил иях работанал иц о.
       При статической работе расход э нергии можно вы явить тол ько по воз рос-
ш ей тепл опродукц ии и тепл оотдаче, в отл ичие отдинамической , которая может
бы ть охарактериз ована в механических единиц ах по вел ичине и интенсивности
ил и мощ ности. Расход э нергии при статической работе пропорц ионал ен весу п од-
держиваемого г руз аи дл ител ьности его поддержания, но э тапропорц ионал ьность
между увел ичением нагруз ки и э нергетическими з атратами имеетместо тол ько в
определ енны х предел ах при з начител ьны х и интенсивны х работах. О днако абсо-
л ю тное увел ичение показ ател ей г аз ообмена и э нерготратп ри статической работе
очень нез начител ьно. Н о посл е статической работы обмен з аметно воз растает.
Т ак, п ри стоянии сгруз ом в руках весом 24 кг в течение30 минутпогл ощ ениеки-
сл орода и расход э нергии увел ичивал ись нез начител ьно. Поддерживаемое стати-
ческое сокращ ение з атрудняетприток крови, так как внутримы ш ечное давл ение
при сокращ ении можетдостиг ать 200 мм рт. ст., т.е. бол ее вы сокого уровня, чем
артериал ьное давл ение. Проникновениекрови в сокращ енную мы ш ц у з атруднено.
Н аруш ением кровообращ ения объ ясняется неспособность испы туемого поддер-
живать достаточно интенсивное статическое сокращ ение в течение дл ител ьного
времени, так как в рез ул ьтате таког о сокращ ения в мы ш ц ах воз никаетбол ь. Бы л о
установл ено, что адекватное кровоснабжение в соответствии с э нергетическими
потребностями мы ш ц ы наруш ается, есл и сил астатического сокращ ения превы ш а-
ет15 % отмаксимал ьной сил ы . Н о посл е статической работы потребл ение кисл о-
рода увел ичивается на 29 %, по сравнению с уровнем при статической работе.
Ч астота п ул ьса, ды хания и др. непосредственно посл е статической работы также
воз растает(феномен Л ингардта).
       Т аким образ ом, при статической работе повы ш ается обмен вещ еств, увел и-
чивается расход э нергии, правда, в меньш ей степени, чем при динамической рабо-
те. О тл ичител ьной особенностью статической работы явл яется ее бы строе утом-
л яю щ ее дей ствие. В том сл учае, когда статическая работа вкл ю чена в динамиче-
скую работу, утомл ение обусл овл ивается г л авны м образ ом статическим комп о-
нентом работы .
       Ф из ическая работапредставл яетсобой , как правил о, сочетание статической
и динамической работы .
       135. У томление пр и физич еской и у мственной р аб оте: компенсир ован-
ное, некомпенсир ованное, остр ое, хр онич еское.
О твет135. Проц есс утомл ения – э то совокупность из менений , происходящ их в
раз л ичны х орг анах, системах и орг аниз ме в ц ел ом, в период вы пол нения физ иче-
ской работы и приводящ их, в конц е конц ов, к невоз можности ее продол жения.
Состояние утомл ения характериз уется вы з ванны м работой временны м снижением
работоспособности, которое проявл яется в субъ ективном ощ ущ ении устал ости. В
состоянии утомл ения чел овек не способен поддерживать требуемы й уровень ин-