Физическая культура студента. Ч. 2. Алексеев Ю.Н - 36 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВГУ | Воронеж

Составители: 

Рубрика: 

36
условия для повышенной утомляемости , снижения работоспособности не только
физической , но и умственной , ухудшается общее самочувствие.
36. Физиологическое действие движений на организм, почему им придается
такое значение?
Ответ 36. Движения увеличивают приток крови к мышцам и тем самым улуч-
шают транспортировку питательных веществ и кислорода к тканям. Эксперимен -
тальными работами доказано, что работающая мышца поглощает в 3 раза больше
питательных веществ и в 7 раз больше кислорода, чем мышца бездействующая .
Опыт физического воспитания показывает, что если двигательный режим резко
снижен , то наступает детренированность и атрофия мышц от бездействия.
Движения обеспечивают более прочное соединение мышцы с костью , так
как постоянные сокращения мышечных сухожилий стимулируют надкостницу. В
связи с этим движения считаются биологическим стимулятором роста .
Движения имеют определенное значение в формировании восприятия вре-
мени. И . М . Сеченов указывал , что в представлении о времени большую роль, чем
слуховые, зрительные и осязательные, играют двигательные ощущения. Способ-
ность оценивать маленький промежутки времени принадлежит главным образом
первично периодическим движениям тела, связанным, например , с актом ходьбы
различной степени сложности . Это очень важное свойство для своевременного
формирования и воспитания чувства ритма. Систематические и разнообразные
физические упражнения, приводят к всестороннему физическому развитию , по-
вышают реактивность , улучшает обмен веществ , помогают поддерживать устой -
чивость внутренней среды организма. 
                                         36
усл овия дл я п овы ш енной утомл яемости, снижения работоспособности не тол ько
физ ической , но и умственной , ухудш ается общ ее самочувствие.
   36. Ф изиологич ескоедей ствиедвиж ений на ор ганизм, поч ему импр идается
такоезнач ение?
     О твет36. Д вижения увел ичиваю тприток крови к мы ш ц ам и тем самы м ул уч-
ш аю ттранспортировку питател ьны х вещ еств и кисл орода к тканям. Э ксперимен-
тал ьны ми работами доказ ано, что работаю щ ая мы ш ц апог л ощ аетв 3 раз абол ьш е
питател ьны х вещ еств и в 7 раз бол ьш е кисл орода, чем мы ш ц а без дей ствую щ ая.
О пы тфиз ического воспитания показ ы вает, что есл и двигател ьны й режим рез ко
снижен, то наступ аетдетренированностьи атрофия мы ш ц отбез дей ствия.
        Д вижения обеспечиваю тбол ее прочное соединение мы ш ц ы с костью , так
как п остоянны е сокращ ения мы ш ечны х сухожил ий стимул ирую тнадкостниц у. В
связ и сэ тим движения считаю тся биол огическим стимул ятором роста.
        Д вижения имею топредел енное з начение в формировании восприятия вре-
мени. И . М . Сеченов указ ы вал , что в представл ении о времени бол ьш ую рол ь, чем
сл уховы е, з рител ьны е и осяз ател ьны е, играю тдвигател ьны е ощ ущ ения. Способ-
ность оц енивать мал енький промежутки времени принадл ежитгл авны м образ ом
первично периодическим движениям тел а, связ анны м, например, с актом ходьбы
раз л ичной степени сл ожности. Э то очень важное свой ство дл я своевременного
формирования и воспитания чувства ритма. Систематические и раз нообраз ны е
физ ические уп ражнения, приводятк всестороннему физ ическому раз витию , по-
вы ш аю треактивность, ул учш аетобмен вещ еств, помог аю тподдерживать устой -
чивостьвнутренней среды орг аниз ма.

Страницы