Физическая культура студента. Ч. 2. Алексеев Ю.Н - 37 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВГУ | Воронеж

Составители: 

Рубрика: 

37
Тема № 4.
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ . СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
1. Психофизическая характеристика интеллектуальной деятельности и
учебного труда студента.
Ответ 1. Умственная работа сопровождается усилением расхода энергии. Однако в
отличие от физической работы , это не всегда находит отражение на общем энерге-
тическом балансе организма. Суточный расход энергии при умственном труде со-
ставляет 2500–3000ккал .
В умственном труде, в отличие от труда физического, преобладающим явля-
ется информационный компонент. Умственный труд независимо от того, в дея -
тельности каких органов он находит свое внешнее выражение, сопряжен с боль-
шой работой корковых систем полушарий головного мозга. Работающий мозг по-
требляет значительно больше кислорода, чем другие ткани тела. Составляя 2–3 %
общего веса тела, мозговая ткань поглощает в состоянии покоя до 20 % кислорода,
потребляемого всем организмом.
При мыслительной работе происходит кровенаполнение сосудов мозга, су-
жение периферических сосудов конечностей и расширение сосудов внутренно-
стей , то есть наблюдаются сосудистые реакции, обратные тем , которые возникают
при мышечной работе . Функции сердечно-сосудистой системы изменяются незна-
чительно. Иное дело, когда такой труд сопровождается эмоциональными пережи-
ваниями. Неприятности и волнения, гнев и нетерпение, напряженность в условиях
дефицита времени сказываются на аппарате кровообращения. Так, до начала рабо-
ты у группы студентов была зафиксирована средняя частота пульса 70,6 удара в
минуту ; при относительно спокойной работе – 77,4 удара. Умственный труд сред -
ней напряженности повышал частоту пульса до 83 ударов в минуту, а высокой на-
пряженности – до 93 ударов в мин. У студентов перед входом в аудиторию , где
идет экзамен , фиксируется частота сердцебиений до 130–144 ударов в минуту . Ар-
териальное давление повышается до 135/85 – 155/95 мм рт. ст., против 115/70 мм
рт. ст. в период учебных занятий .
2. Какие компоненты включает в себя умственная работа?
Ответ 2. Умственная работа включает мыслительный и эмоциональный компонен -
ты . Она может быть логического, сенсорного или сенсомоторного типа. Умствен -
ный труд логического типа может быть со стандартным видом деятельности , с не-
стандартной деятельностью или с творческой деятельностью .
3. При выполнении какого вида работ преобладает мыслительный ком-
понент ?
Ответ 3. Мыслительный компонент преобладает, когда работа затрагивает в пер -
вую очередь интеллектуальные способности : примерами могут служить задачи ,
требующие обдумывания или концентрации внимания, а также обнаружение и об -
                                           37
                                       Т ема№ 4.

     П СИ Х О Ф И ЗИ О Л О Г И Ч Е СК И Е О СН О В Ы У Ч Е Б Н О Г О Т Р У Д А И
 И Н Т Е Л Л Е К Т У А Л Ь Н О Й Д Е Я Т Е Л Ь Н О СТ И . СР Е Д СТ В А Ф И ЗИ Ч Е СК О Й
        К У Л Ь Т У Р Ы В Р Е Г У Л И Р О В А Н И И Р А Б О Т О СП О СО Б Н О СТ И

    1. П сихофизич еская хар актер истика интеллекту аль ной деятель ности и
у ч еб ноготр у да сту дента.
О твет1. У мственная работасопровождается усил ением расходаэ нергии. О днако в
отл ичиеотфиз ической работы , э то невсегданаходитотражениенаобщ ем э нерг е-
тическом бал ансе орг аниз ма. Суточны й расход э нергии при умственном труде со-
ставл яет2500–3000ккал .
        В умственном труде, в отл ичиеоттрудафиз ическог о, преобл адаю щ им явл я-
ется информац ионны й компонент. У мственны й труд нез ависимо оттог о, в дея-
тел ьности каких орг анов он находитсвое внеш нее вы ражение, сопряжен с бол ь-
ш ой работой корковы х систем пол уш арий гол овного моз г а. Работаю щ ий моз г п о-
требл яетз начител ьно бол ьш е кисл орода, чем другие ткани тел а. Составл яя 2–3 %
общ его весател а, моз г овая тканьпогл ощ аетв состоянии покоя до 20 % кисл орода,
потребл яемог о всем орг аниз мом.
        При мы сл ител ьной работе происходиткровенапол нение сосудов моз г а, су-
жение периферических сосудов конечностей и расш ирение сосудов внутренно-
стей , то естьнабл ю даю тся сосудисты е реакц ии, обратны етем, которы евоз никаю т
при мы ш ечной работе. Ф ункц ии сердечно-сосудистой системы из меняю тся нез на-
чител ьно. И ное дел о, когда такой труд сопровождается э моц ионал ьны ми пережи-
ваниями. Н еприятности и вол нения, гнев и нетерпение, напряженностьв усл овиях
дефиц итавремени сказ ы ваю тся нааппаратекровообращ ения. Т ак, до начал арабо-
ты у группы студентов бы л а з афиксирована средняя частота п ул ьса 70,6 удара в
минуту; при относител ьно спокой ной работе– 77,4 удара. У мственны й труд сред-
ней напряженности повы ш ал частоту п ул ьсадо 83 ударов в минуту, авы сокой на-
пряженности – до 93 ударов в мин. У студентов перед входом в аудиторию , где
идетэ кз амен, фиксируется частотасердц ебиений до 130–144 ударов в минуту. А р-
териал ьное давл ение повы ш ается до 135/85 – 155/95 мм рт. ст., против 115/70 мм
рт. ст. впериод учебны х з анятий .
    2. К акиекомпоненты вклю ч ает в себ я у мственная р аб ота?
О твет2. У мственная работавкл ю чаетмы сл ител ьны й и э моц ионал ьны й компонен-
ты . О на можетбы ть л огическог о, сенсорног о ил и сенсомоторног о типа. У мствен-
ны й труд л огическог о типаможетбы ть со стандартны м видом деятел ьности, сне-
стандартной деятел ьностью ил и створческой деятел ьностью .
    3. П р и вы полнении какого вида р аб от пр еоб ладает мы слитель ны й ком-
понент?
О твет3. М ы сл ител ьны й комп онентпреобл адает, когда работа з атрагиваетв пер-
вую очередь интел л ектуал ьны е способности: примерами мог ут сл ужить з адачи,
требую щ иеобдумы вания ил и конц ентрац ии внимания, атакже обнаружениеи об-

Страницы