Физическая культура студента. Ч. 2. Алексеев Ю.Н - 39 стр.

                                         39
связ анаи умственная работачел овека.
       Ф из иол огические сдвиги, обеспечиваю щ ие потребности орг аниз ма при мы -
ш ечной работе, воз никаю тпо механиз му усл овног о рефл ексаещ е до начал арабо-
ты . О бстановка, в которой чел овек вы п ол няетфиз ическую работу, приобретает
сигнал ьное з начение и усл овно-рефл екторны м п утем вы з ы ваетц ел ы й ряд физ ио-
л огических сдвигов, как бы подготавл ивая организ м к предстоящ ей работе. С на-
чал о работы в орг аниз ме осущ ествл яется бол ьш ое кол ичество без усл овны х реф-
л ексов, рег ул ирую щ их деятел ьностьорг аниз мапри работе.
       Степень функц ионал ьны х сдвигов в орг аниз ме, набл ю даемы х при мы ш еч-
ной работе, находятся в тесней ш ей и прямой з ависимости отее интенсивности и
дл ител ьности. Сл едовател ьно, работабол ьш их мы ш ечны х г рупп приводитк пере-
строй ке рег ул яторны х функц ий ц ентрал ьной нервной системы и из менению дея-
тел ьности всего организ ма. Ф из иол огические сдвиги при раз л ичны х видах физ и-
ческой и произ водственной деятел ьности обусл овл ены , однако, не тол ько вел ичи-
ной мы ш ечной работы , но и функц ионал ьны м состоянием ц ентрал ьной нервной
системы , вы сш ег о ееотдел а–коры гол овног о моз г а. Под вл иянием мы ш ечной ра-
боты набл ю даю тся сущ ественны е из менения деятел ьности вы сш их отдел ов ц ен-
трал ьной нервной системы . Э то обстоятел ьство п ривел о к современны м представ-
л ениям о тесной связ и проц есса утомл ения с функц ионал ьны ми из менениями,
происходящ ими вц ентрал ьной нервной системево время работы .
       У чел овека посл е мы ш ечной работы небол ьш ой тяжести набл ю дается по-
вы ш ение воз будимости корковы х кл еток. Э то проявл яется в усил ении усл овны х
рефл ексов, уменьш ении их л атентного периода. Н а э том основано испол ьз ование
активного отды ха, связ анного с вы пол нением л егкой мы ш ечной работы , с ц ел ью
бол еебы строго и пол ного восстановл ении работоспособности посл енапряженной
умственной работы .
       При напряженной дл ител ьной физ ической работе у чел овека набл ю дается
преимущ ественное раз витие тормоз ного проц есса в коре г ол овного моз г а. При
тяжел ой мы ш ечной работе отмечается снижение чувствител ьности з рител ьног о и
сл ухового анал из аторов. Со стороны двигател ьног о анал из атора отмечается нару-
ш ение координац ии движений , даже прочны х профессионал ьны х двигател ьны х
навы кови удл инениепауз непроиз вол ьног о отды хапри работе.
   7. К ак подр азделяю тся тр у довыепр оцессы пофизиологич ескимкр итер иям?
О твет7. В соответствии скл ассификац ией Л емана(Lehmann, 1967) по физ иол ог и-
ческим критериям трудовы е проц ессы п одраз дел яю тся на сл едую щ ие: преимущ е-
ственно физ ическая работа; преимущ ественно умственная работа, требую щ ая на-
пряжения внимания, активац ии проц ессов мы ш л ения и других психических функ-
ц ий ; работа, которая сопровождается вы раженны м нервно-психическим и э мо-
ц ионал ьны м напряжением.
       В связ и сэ той кл ассификац ией необходимо подчеркнутьдваобстоятел ьства.
В о-первы х, дел ениеработы напреимущ ественно умственную работу и преимущ е-
ственно физ ическую – относител ьно. В ы пол няя физ ическую работу, чел овек все-
гдав определ енной степени з аг ружен умственной деятел ьностью .