Физическая культура студента. Ч. 2. Алексеев Ю.Н - 42 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВГУ | Воронеж

Составители: 

Рубрика: 

42
лием компенсировать снижение работоспособности . Профессиональная деятель-
ность при наступлении периода прогрессивного снижения работоспособности
должна быть прекращена.
11. Специфика интеллектуального труда.
Ответ 11. Специфика интеллектуального труда состоит в том, что даже после пре-
кращения работы мысли о ней не покидают человека, «рабочая доминанта» пол -
ностью не угасает. Невозможно скомандовать себе: «Все, кончаю думать ! »
Замечено, что с истечением рабочего времени не кончается труд особенно
тех работников, чье рабочее место находится в комнате для нескольких человек.
Человек не умеющий думать , решать творческие задачи на людях пытается ком-
пенсировать бесполезно затраченные усилия уже дома. В период , когда нужно от-
дыхать он ищет идеи, которые понесет завтра на работу, пытаясь соображать «не-
свежей» головой . При этом нарастает субъективное чувство усталости .
Бывают состояния усталости , при которых еще возможно совершать умственную
работу , но в ней уже не обнаруживаются творческие начала, и человек невольно
идет за готовыми, стандартными образцами. Затем наступает период , сопровож -
даемый чувством напряжения, когда для выполнения работы необходимо уже во-
левое усилие. Дальнейшее продолжение работы приводит к чувству неудовольст-
вия, нередко носящего оттенок раздражения.
Функциональное утомление сначала бывает частичным. Так, устав от вы -
числительных операций , можно успешно заниматься чтением . Но может быть та -
кое состояние, когда, например , ни занятия математикой , ни чтение литературы ,
ни даже простой разговор оказываются не по силам – только безудержно хочется
спать .
Утомление нарастает при неудовлетворенности работой , неудачах . Чувство
усталости снимается или ослабляется положительными эмоциями, усилением ин-
тереса к работе . В возбужденном состоянии можно и не заметить утомления.
12. В чем проявляется утомление при умственной работе?
Ответ 12. Процесс утомления – это совокупность изменений , происходящих в раз -
личных органах , системах и организме в целом, в период выполнения физической
работы и приводящих , в конце концов, к невозможности ее продолжения. Состоя -
ние утомления характеризуется вызванным работой временным снижением рабо-
тоспособности , которое проявляется в субъективном ощущении усталости . В со-
стоянии утомления человек не способен поддерживать требуемый уровень интен -
сивности , качества работы и вынужден отказаться от ее продолжения.
13. Особенности умственного утомления.
Ответ 13. При длительной или напряженной умственной работе наступает утом-
ление. Утомление – это возникающее вследствие работы временное ухудшение
функционального состояния организма человека, сопровождающееся снижением
мотивации к деятельности , понижением физической и умственной работоспособ -
ности , а также субъективным чувством усталости .
1. Утомление является обратимым процессом.
2. Утомление возникает, как правило, в результате напряженной или длитель-
                                         42
л ием компенсировать снижение работоспособности. Профессионал ьная деятел ь-
ность при наступ л ении периода прог рессивного снижения работоспособности
дол жнабы тьпрекращ ена.
   11. Специфика интеллекту аль ноготр у да.
О твет11. Спец ификаинтел л ектуал ьног о трудасостоитв том, что дажепосл епре-
кращ ения работы мы сл и о ней не покидаю тчел овека, «рабочая доминанта» пол -
ностью неуг асает. Н евоз можно скомандовать себе: «В се, кончаю думать!»
       Замечено, что с истечением рабочего времени не кончается труд особенно
тех работников, чье рабочее место находится в комнате дл я нескол ьких чел овек.
Ч ел овек не умею щ ий думать, реш ать творческие з адачи на л ю дях пы тается ком-
пенсироватьбеспол ез но з атраченны е усил ия уже дома. В период, когданужно от-
ды хать он ищ етидеи, которы е понесетз автранаработу, пы таясь соображать «не-
свежей » г ол овой . При э том нарастаетсубъ ективноечувство устал ости.
Бы ваю тсостояния устал ости, при которы х ещ е воз можно соверш ать умственную
работу, но в ней уже не обнаруживаю тся творческие начал а, и чел овек невол ьно
идетз а готовы ми, стандартны ми образ ц ами. Затем наступ аетпериод, сопровож-
даемы й чувством напряжения, когдадл я вы пол нения работы необходимо уже во-
л евое усил ие. Д ал ьней ш ее продол жение работы приводитк чувству неудовол ьст-
вия, нередко носящ ег о оттенок раз дражения.
       Ф ункц ионал ьное утомл ение сначал а бы ваетчастичны м. Т ак, устав отвы -
числ ител ьны х операц ий , можно успеш но з аниматься чтением. Н о можетбы ть та-
кое состояние, когда, нап ример, ни з анятия математикой , ни чтение л итературы ,
ни даже простой раз говор оказ ы ваю тся не по сил ам – тол ько без удержно хочется
сп ать.
       У томл ение нарастаетпри неудовл етворенности работой , неудачах. Ч увство
устал ости снимается ил и осл абл яется пол ожител ьны ми э моц иями, усил ением ин-
тересакработе. В воз бужденном состоянии можно и нез аметитьутомл ения.
   12. В ч емпр оявляется у томлениепр и у мственной р аб оте?
О твет12. Проц ессутомл ения –э то совокупность из менений , происходящ их в раз -
л ичны х орг анах, системах и организ ме в ц ел ом, в период вы пол нения физ ической
работы и приводящ их, в конц еконц ов, к невоз можности еепродол жения. Состоя-
ние утомл ения характериз уется вы з ванны м работой временны м снижением рабо-
тоспособности, которое проявл яется в субъ ективном ощ ущ ении устал ости. В со-
стоянии утомл ения чел овек не способен поддерживать требуемы й уровень интен-
сивности, качестваработы и вы нужден отказ аться отееп родол жения.
   13. О соб енности у мственногоу томления.
О твет13. При дл ител ьной ил и напряженной умственной работе наступ аетутом-
л ение. У томл ение – э то воз никаю щ ее всл едствие работы временное ухудш ение
функц ионал ьного состояния орг аниз ма чел овека, сопровождаю щ ееся снижением
мотивац ии к деятел ьности, понижением физ ической и умственной работоспособ-
ности, атакже субъ ективны м чувством устал ости.
   1. У томл ениеявл яется обратимы м проц ессом.
   2. У томл ение воз никает, как правил о, в рез ул ьтате напряженной ил и дл ител ь-

Страницы