ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
33
объемы (максимальные или близкие к ним). Спортсмены на упражнения в лежа-
чем положении реагируют повышением частоты сердечных сокращений при сла-
бом увеличении ударного объема. При вставании сердечный ритм отчасти увели-
чивается , а ударный объем снижается на 30 – 40%. При неторопливой ходьбе вы -
брос крови увеличивается в 2 – 3 раза за счет повышения частоты сердечных со-
кращений и увеличения ударного объема.
74. Какими способами приспосабливается кровообращение к увеличению
нагрузки у тренированных и нетренированных людей?
Ответ 74. При более интенсивной физической нагрузке (бег , быстрый подъем по
лестнице и т.п.) сердце усиливает свою работу в 5 раз и больше. У нетренирован -
ных людей увеличение минутного объема при физической работе достигается в
основном за счет учащения сердцебиений , а у физически тренированного человека
сердце повышает минутный объем за счет увеличения ударного выброса крови
при относительно незначительном учащении сердцебиений при легких нагрузках .
При тяжелых нагрузках МОК у спортсменов обеспечивается так же как и у мало-
тренированных людей , главным образом за счет увеличения ЧСС.
75. Сравните в общих чертах распределение крови в органах и тканях в
покое и при тяжелой работе.
Ответ 75. Кровоток в органах и тканях в условиях значительной физической на-
грузки существенно изменяется . Усиление обменных процессов в работающих
мышцах требует значительного увеличения доставки кислорода к ним . Кроме то -
го, увеличивается нагрузка на систему кровообращения по отведению тепла от ра-
ботающих мышц к поверхности тела. Однако, даже при максимальных физиче -
ских нагрузках , МОК по сравнению с состоянием покоя может возрасти только в 5
раз . Если в состоянии покоя МОК равен 5 литрам , то при максимальной физиче -
ской работе он становится 25 литров. Поэтому обеспечение наиболее благоприят-
ных условий для обменных процессов в условиях физических нагрузок требует
наряду с увеличением минутного объема крови и перераспределения регионарно-
го кровотока.
Кровоток в мышце в состоянии покоя составляет около 4 мл /мин на 100г
мышечной ткани, а при интенсивной динамической работе возрастает до 100 – 150
мл / мин на 100 г мышечной ткани. Таким образом, в интенсивно работающих
мышцах кровоток может возрастать в 15 – 20 раз , причем количество функциони-
рующих капилляров может увеличиться в 50 раз . Кровоток усиливается в начале
нагрузки, а затем он достигает стабильного уровня. Период адаптации зависит от
интенсивности нагрузки и обычно длится от 1 до 3 мин. За счет повышения утили-
зации кислорода с 20 –25 до 80% его потребление может возрастать в 100 раз , хотя
скорость кровотока в работающих мышцах увеличивается только в 20 раз . При
максимальных нагрузках удельный вес кровотока в мышцах может возрасти до
88% вместо 21% в покое.
Коронарный кровоток во время физической нагрузки возрастает пропорцио-
нально увеличению минутного объема сердца.
Легочной кровоток во время физической нагрузки значительно возрастает. Со-
33
объ емы (максимал ьны е ил и бл из кие к ним). Спортсмены на упражнения в л ежа-
чем пол ожении реагирую тповы ш ением частоты сердечны х сокращ ений при сл а-
бом увел ичении ударног о объ ема. При вставании сердечны й ритм отчасти увел и-
чивается, а ударны й объ ем снижается на 30 – 40%. При неторопл ивой ходьбе вы -
брос крови увел ичивается в 2 – 3 раз а з а счетповы ш ения частоты сердечны х со-
кращ ений и увел ичения ударног о объ ема.
74. К аким и сп особ ам и п рисп осаб ливается кровооб ращ ение к увеличению
нагрузки у тренированны х и нетренированны х людей?
О твет74. При бол ее интенсивной физ ической наг руз ке (бег, бы стры й подъ ем по
л естниц е и т.п.) сердц е усил иваетсвою работу в 5 раз и бол ьш е. У нетренирован-
ны х л ю дей увел ичение минутного объ ема при физ ической работе достигается в
основном з асчетучащ ения сердц ебиений , ауфиз ически тренированного чел овека
сердц е повы ш аетминутны й объ ем з а счет увел ичения ударного вы броса крови
при относител ьно нез начител ьном учащ ении сердц ебиений при л егких нагруз ках.
При тяжел ы х наг руз ках М О К у спортсменов обеспечивается так же как и у мал о-
тренированны х л ю дей , гл авны м образ ом з асчетувел ичения Ч СС.
75. Сравните в об щ их чертах расп ределение крови в органах и тканях в
п окоеи п ри тяж елой раб оте.
О твет75. К ровоток в орг анах и тканях в усл овиях з начител ьной физ ической на-
груз ки сущ ественно из меняется. У сил ение обменны х проц ессов в работаю щ их
мы ш ц ах требуетз начител ьного увел ичения доставки кисл орода к ним. К роме то-
го, увел ичивается наг руз канасистему кровообращ ения по отведению тепл аотра-
ботаю щ их мы ш ц к поверхности тел а. О днако, даже при максимал ьны х физ иче-
ских наг руз ках, М О К п о сравнению ссостоянием п окоя можетвоз расти тол ько в 5
раз . Е сл и в состоянии покоя М О К равен 5 л итрам, то при максимал ьной физ иче-
ской работе он становится 25 л итров. Поэтому обеспечение наибол ее бл агоп рият-
ны х усл овий дл я обменны х проц ессов в усл овиях физ ических нагруз ок требует
наряду с увел ичением минутног о объ емакрови и перераспредел ения регионарно-
го кровотока.
К ровоток в мы ш ц е в состоянии покоя составл яетокол о 4 мл /мин на 100г
мы ш ечной ткани, апри интенсивной динамической работевоз растаетдо 100 – 150
мл /мин на 100 г мы ш ечной ткани. Т аким образ ом, в интенсивно работаю щ их
мы ш ц ах кровоток можетвоз растать в 15 – 20 раз , причем кол ичество функц иони-
рую щ их капил л яров можетувел ичиться в 50 раз . К ровоток усил ивается в начал е
нагруз ки, а з атем он достиг аетстабил ьног о уровня. Период адаптац ии з ависитот
интенсивности нагруз ки и обы чно дл ится от1 до 3 мин. Засчетповы ш ения утил и-
з ац ии кисл ородас20 –25 до 80% его потребл ениеможетвоз растатьв100 раз , хотя
скорость кровотока в работаю щ их мы ш ц ах увел ичивается тол ько в 20 раз . При
максимал ьны х наг руз ках удел ьны й вес кровотока в мы ш ц ах можетвоз расти до
88% вместо 21% вп окое.
К оронарны й кровоток во время физ ической наг руз ки воз растаетпропорц ио-
нал ьно увел ичению минутного объ емасердц а.
Л егочной кровоток во время физ ической нагруз ки з начител ьно воз растает. Со-
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- …
- следующая ›
- последняя »
