Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 49 стр.

ственным отношением к проблеме здоровья, его приоритетами в
ее решении. В связи с этим задачей рациональной организации его
жизнедеятельности должно быть формирование культуры здоровья,
здоровых потребностей и привитие навыков здорового образа жиз-
ни.
      При характеристике здорового образа жизни было отме-
чено, что он включает в себя такие компоненты, как оптималь-
ный двигательный режим, психофизиологическую регуляцию,
рациональное питание, тренировку иммунитета, закаливание,
отказ от вредных привычек, психосексуальную и половую куль-
туру. Исходя из этого при создании рациональной организа-
ции жизнедеятельности необходимо включать в нее все эти ком-
поненты, причем необходимо привести их в оптимальное соот-
ветствие, предполагающее, что каждый из этих факторов учи-
тывает роль и место всех остальных в жизни данного человека.
      Факторы рациональной организации жизнедеятельности
работника умственного труда. К умственному труду относят дея-
тельность, которая характеризуется большим умственным и эмо-
циональным напряжением при слабой мышечной активности.
      В настоящем разделе будут рассмотрены факторы рацио-
нальной жизнедеятельности применительно к работникам ум-
ственного труда. Это обусловлено профессиональной ори-
ентацией настоящего учебного пособия на учителей, студентов
и школьников.
      Труд педагога связан с высокой плотностью межличност-
ных контактов и возможностью конфликтов при необходимос-
ти выполнения запланированного объема работы в жестко
регламентированный период времени; труд учащихся и студен-
тов - с освоением новых знаний, требующих поддержания высо-
кого уровня внимания, памяти и т.д. в течение длительного вре-
мени. Согласно «Гигиеническим критериям оценки и класси-
фикации условий труда по показателям вредности и опасности
факторов производственной среды, тяжести и напряженности
трудового процесса» от 1998 года, труд педагога можно отнес-
ти ко 2 степени 3 класса (3.2.). То есть, условия труда педагога
                                                              49