Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 52 стр.

тации его организма к самой работе, то есть уровнем его рабо-
тоспособности. Последняя, в свою очередь, зависит от:
     · индивидуальных особенностей работника - гено- и фе-
нотипических, половых, возрастных, то есть тех, которые от него
самого не зависят, но должны обязательно учитываться в его
профессиональной деятельности;
     · образа жизни работника, определяющего текущее состоя-
ние его здоровья;
     · физического развития и физической подготовленности
работника;
     · степени освоения работником навыков профессиональ-
ной деятельности;
     · организации и физических характеристик условий трудо-
вой деятельности: освещения, температуры и влажности возду-
ха, шума и др.;
     · психо-социальных факторов: настроения, самочувствия,
мотивации и др.

      Работоспособность работника умственного труда характе-
ризуется закономерной динамикой в течение рабочего дня. Ее
исходное значение, как правило, оказывается низким. Уже в
процессе работы начинается врабатывание, которое предпола-
гает постепенное повышение работоспособности до оптималь-
ного уровня за счет нескольких механизмов: формируется не-
обходимое соотношение возбудительно-тормозных процессов
в ЦНС; восстанавливается проходимость тех нервных времен-
ных связей, которые создают необходимый для данной деятель-
ности динамический стереотип; достигается адекватный уровень
вегетативных функций (кровообращения, дыхания), выработ-
ки гормонов и активности обмена веществ. Необходимо отме-
тить, что у детей скорость врабатывания выше, а у пожилых
людей - ниже, чем у людей среднего возраста, в связи с измене-
ниями в уровне соотношения силы и подвижности процессов
возбуждения и торможения в ЦНС. Разумеется, скорость вра-
батывания во многом зависит и от генетически обусловленно-
                                                             52