Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 57 стр.

ной деятельности двигаться не может, то это приводит, с одной сторо-
ны, к формированию очага застойного возбуждения в ЦНС (поэ-
тому так трудно «выбросить из головы» рабочую проблему и после
работы), а с другой - в организме в течении рабочего дня скапли-
вается значительный объем упомянутых гормонов. Вот почему
двигательная активность во время перерывов в работе способствует
предупреждению наступления преждевременного умственного утом-
ления, а после работы - позволяет снять застойную «рабочую» до-
минанту и устранить избыточно накопившиеся гормоны стресса.

      Таблица 9. Характеристика степеней переутомления
         (по А.С.Егорову, В.П.Загрядскому, 1973 г.)




                                                                 57