Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.1. Артюнина Г.П - 29 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ПсковГУ | Псков

Составители: 

Рубрика: 

29
Существует несколько способов расчета «идеального веса». Са-
мый распространенный и близкий к истинному определяется путем
вычитания из показателей длины тела (в см) условных вели-
чин:
при росте меньше 165 см вычитается цифра 100,
при росте 165 – 175 см —————— «—————— 105,
при росте свыше 175 см ————— «—————— 110,
В результате получается идеальный вес в килограммах.
По другой методике «идеальный вес» (в кг) равен: произ-
ведению длины тела в см на окружность грудной клетки (в см),
деленному на 240.
Превышение идеального веса на 10% говорит об избыточ-
ной массе тела, что является фактором риска для развития мно-
гих заболеваний. Если вес на 10% и более ниже идеального, го-
ворят о пониженном питании.
Функциональные показатели деятельности сердечно-сосу-
дистой и дыхательной систем. Осуществляется измерение пара-
метров и характеристик деятельности двух основных функцио-
нальных систем организма в состоянии относительного покоя
и после выполнения какой-либо нагрузки. Если при этом дает-
ся стандартная нагрузка, то величина и характер изменения
параметров сравнивается со стандартизованными нормами и
делаются выводы о степени тренированности данной системы
и организма в целом. Кроме того, сопоставление их с предыду-
щими результатами позволяет сделать выводы об эффективно-
сти физкультурно-оздоровительных мероприятий:
А) пульс – исключительно важный показатель, отражаю-
щий деятельность сердечно-сосудистой системы. Частота пульса
у здорового, но не тренированного мужчины равна 70-75 уда-
рам в минуту, у женщин – 75-80 ударам.
У тренированных людей частота пульса в покое реже за счет
повышения силы и коэффициента полезной деятельности сердечной
мышцы и составляет около 50 ударов в одну минуту.
Во время физической нагрузки частота пульса увеличива-
ется:
PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com
             Существует несколько способов расчета «идеального веса». Са-
       мый распространенный и близкий к истинному определяется путем
       вычитания из показателей длины тела (в см) условных вели-
       чин:
             при росте меньше 165 см вычитается цифра 100,
             при росте 165 – 175 см —————— «—————— 105,
             при росте свыше 175 см ————— «—————— 110,
             В результате получается идеальный вес в килограммах.
             По другой методике «идеальный вес» (в кг) равен: произ-
       ведению длины тела в см на окружность грудной клетки (в см),
       деленному на 240.
             Превышение идеального веса на 10% говорит об избыточ-
       ной массе тела, что является фактором риска для развития мно-
       гих заболеваний. Если вес на 10% и более ниже идеального, го-
       ворят о пониженном питании.
             Функциональные показатели деятельности сердечно-сосу-
       дистой и дыхательной систем. Осуществляется измерение пара-
       метров и характеристик деятельности двух основных функцио-
       нальных систем организма в состоянии относительного покоя
       и после выполнения какой-либо нагрузки. Если при этом дает-
       ся стандартная нагрузка, то величина и характер изменения
       параметров сравнивается со стандартизованными нормами и
       делаются выводы о степени тренированности данной системы
       и организма в целом. Кроме того, сопоставление их с предыду-
       щими результатами позволяет сделать выводы об эффективно-
       сти физкультурно-оздоровительных мероприятий:
             А) пульс – исключительно важный показатель, отражаю-
       щий деятельность сердечно-сосудистой системы. Частота пульса
       у здорового, но не тренированного мужчины равна 70-75 уда-
       рам в минуту, у женщин – 75-80 ударам.
             У тренированных людей частота пульса в покое реже за счет
       повышения силы и коэффициента полезной деятельности сердечной
       мышцы и составляет около 50 ударов в одну минуту.
             Во время физической нагрузки частота пульса увеличива-
       ется:
                                                                      29




PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Страницы