Составители:
Рубрика:
18 19
разгибателем запястья, разгибателем пальцев, разгибателем мизинца,
разгибателем указательного пальца, длинным разгибателем большого
пальца.
Приведение кисти. Производится при одновременном участии
локтевого сгибателя запястья и локтевого разгибателя запястья.
Сведение кисти. Участвуют лучевой сгибатель запястья, длинный
лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья,
длинная отводящая мышца большого пальца, длинный разгибатель
большого пальца, короткий разгибатель большого пальца.
Упражнения для пальцев заключаются в указанных далее дви-
жениях.
Сгибание. Принимают участие поверхностный и глубокий сгиба-
тели пальцев, длинный сгибатель большого пальца.
Разгибание. Участвуют разгибатель пальцев, короткий и длинный
разгибатели большого пальца, разгибатель указательного пальца и ми-
зинца.
Отведение большого пальца. Задействованы разгибатель большого
пальца, длинная отводящая мышца большого пальца.
В движении пальцев работают три группы мышц кисти: мышцы
возвышения большого пальца (отведение и противопоставление боль-
шого пальца), мышцы среднего отдела ладони (точные движения про-
ксимальных фаланг 2–5-го пальцев); мышцы возвышения мизинца,
в основном, участвуют в сгибании, отведении и противопоставлении
5-го пальца.
Упражнения для нижних конечностей обеспечиваются приве-
денными далее движениями.
Сгибание бедра (движение вперед). Осуществляется подвздош-
но-поясничной, портняжной, мышцей-натягивателем широкой фасции,
гребешковой мышцей, прямой мышцей бедра.
Разгибание бедра (движение назад). Участвуют большая ягодич-
ная, двуглавая мышцы бедра, полусухожильная, полуперепончатая,
большая приводящая мышца.
Отведение бедра. Работают средняя ягодичная, малая ягодичная,
грушевидная, внутренняя запирательная, мышцы-близнецы, мышца-
натягиватель широкой фасции бедра.
Приведение бедра. Осуществляют гребешковая, длинная, корот-
кая и большая мышцы, нежная мышца.
Поворот бедра наружу (супинация). Задействованы подвздош-
но-поясничная, квадратная мышца, мышца бедра, ягодичные мышцы
(средняя и малая – только задними пучками), портняжная, грушевидная,
мышцы-близнецы, внутренняя и наружная запирательные мышцы.
Поворот бедра внутрь (пронация). Принимают участие мышца-
натягиватель широкой фасции бедра, передние пучки средней и малой яго-
дичных мышц, полусухожильная, полуперепончатая, нежная мышца.
Если бедро сильно повернуто внутрь, его вращению внутрь спо-
собствуют также приводящие мышцы.
Упражнения для коленного сустава обеспечиваются указанны-
ми далее движениями.
Сгибание в коленном суставе (сгибание колена). Участвуют дву-
главая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, портняж-
ная, нежная, подколенная, икроножная, подошвенная.
Разгибание голени. Осуществляется четырехглавой мышцей бедра.
Пронация голени. Становится возможной по мере сгибания (рас-
слабления боковых связок). Участвуют полусухожильная, полуперепон-
чатая, портняжная, нежная, внутренняя головка икроножной, подко-
ленная мышца.
Супинация голени. Задействованы двуглавая мышца бедра, наруж-
ная головка икроножной мышцы (мышцы-супинаторы значительно
слабее пронаторов).
Упражнения для дистальных отделов нижней конечности
состоят из определенных движений.
Движения стопы в голеностопном суставе
Сгибание стопы. Принимают участие трехглавая мышца голени,
подошвенная, задняя большеберцовая мышца, длинный сгибатель боль-
шого пальца, длинный сгибатель пальцев, длинная малоберцовая, ко-
роткая малоберцовая.
Разгибание стопы. Задействованы передняя большеберцовая
мышца, длинный разгибатель пальцев, длинный разгибатель большо-
го пальца.
Приведение стопы. Осуществляется передней и задней больше-
берцовой мышцей.
Отведение стопы. Участвуют длинная малоберцовая, короткая
малоберцовая мышцы.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- следующая ›
- последняя »
