Педагогические и медицинские аспекты занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы. Башмаков В.П - 5 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СПбГАСУ | Санкт-Петербург

Составители: 

Рубрика: 

89
Сильный мышечный корсет поддерживает внутренние органы
грудной и брюшной полостей в правильном положении, способствуя
их нормальной физиологической деятельности.
Укрепление мышц дает возможность использовать поточный (кру-
говой) метод выполнения упражнений, варьировать интенсивность
физической нагрузки во время занятия и развивать такое физическое
качество, как выносливость.
Повышение эмоциональной насыщенности занятия, достижение
чувства удовлетворенности может быть достигнуто игровыми упраж-
нениями, упражнениями на тренажерах, с предметами и со снарядами.
Тщательно продуманные и организованные занятия создают бла-
гоприятные условия для возникновения у студентов положительных
эмоций, устойчивого, бодрого настроения, формируют новый уровень
моторной активности, темп и ритм произвольных движений, в том числе
и двигательных актов профессионально-прикладной направленности.
Одной из основных особенностей методики проведения занятий
со студентами специальной группы является значительная роль препода-
вателя, которая заключается не только в умении объяснять и показывать
упражнения, но и в правильной дозировке физической нагрузки в отдель-
ном упражнении и в целом за занятие для каждого занимающегося.
Занятия физической культурой со студентами специальной груп-
пы не требуют какого-то особенного специального оборудования
и инвентаря. Занятия строятся в расчете на их регулярное (не менее
двух раз в неделю) проведение на протяжении длительного периода
времени (в течение семестра) при последовательном решении учеб-
ных задач в соответствии с известными дидактическими принципами
обучения в высшей школе.
Уровень развития основных физических качеств студента тесно
связан с состоянием его здоровья. Физические качества целесообраз-
но поддерживать на оптимальном уровне, необходимом для подготов-
ки к будущей профессиональной деятельности.
Студентов специальной группы лучше разделить на группы.
К первой, наиболее многочисленной, группе относят студентов
с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Ко второй группе – студентов с нарушениями зрения и слуха.
К 3-й и 4-й группам – студентов с заболеваниями кардиореспира-
торной системы и органов брюшной полости соответственно.
Заболевания опорно-двигательного аппарата составляют около 70 %
всех отклонений в состоянии здоровья студентов. Поражения опорно-
двигательного аппарата чаще всего проявляются в виде нарушений осан-
ки, сколиозов, остеохондроза позвоночника и артрозов крупных суставов.
Правильный режим статических и динамических нагрузок спо-
собствует стабилизации дегенеративно-дистрофических поражений
опорно-двигательного аппарата, т. е. профилактике прогрессирования,
и дает возможность осуществления профессиональной деятельности.
Физические упражнения, подбираемые в соответствии с проявления-
ми болезни, оказывают непосредственное влияние на течение патоло-
гических процессов при заболеваниях суставов.
Общие принципы применения физических упражнений при деге-
неративно-дистрофических поражениях опорно-двигательного аппара-
та можно сформулировать следующим образом:
1) разгрузка суставных поверхностей;
2) расслабление параартикулярных тканей (мышц);
3) стабилизация сустава (укрепление мышц);
4) мобилизация движений (восстановление объема движений).
При заболеваниях суставов наиболее правильными исходными
положениями для разгрузки суставных поверхностей являются следу-
ющие: лежа на спине, лежа на животе, стоя в упоре на коленях, лежа
на боку. Упражнения в этих исходных положениях могут иметь сим-
метричный и асимметричный характер.
Разгрузка суставных поверхностей за счет выбора исходного
положения должна сочетаться с произвольным расслаблением муску-
латуры, окружающей пораженный сустав.
Стабилизация сустава достигается выполнением упражнений изо-
метрического характера, упражнений на развитие силы мышц данного
сустава.
Возможное восстановление нарушенного объема движений осу-
ществляется упражнениями на развитие гибкости в данном суставе.
Следует подчеркнуть, что задача восстановления объема движений
в полной мере может быть реализована лишь в начальных стадиях
артрозов. В поздних стадиях заболевания об этой задаче вообще речь
не может идти даже в принципе. Увеличение амплитуды движений
в этих случаях лишь травмирует оставшуюся суставную поверхность
и ничего кроме вреда не приносит.

Страницы