Особенности методики подготовки борцов вузе. Беланов А.Э - 15 стр.

                                                 15
3. Д ож им за хва т ом шеи с п лечом сп еред и. У ход с «м ост а » : п ереворот
шеи с п лечом сп еред и. У ход с «моста »: п ереворот н а ж ивот в ст орон у
за хва чен н ой ру ки. Контрп рие м: п ереворот за хва том шеи с п лечом .
         Те хника борь бы в стой ке
         П е ре в о д ы ры в к о м . 1. П еревод ры вком за хва т ом од н оим ен н ого
за п я ст ь я и т у ловищ а . За щита : за ша гива я , п оверн у т ь ся гру д ь ю к а т а ку ю щ ем у и
за хва т ит ь его ра зн оим ен н у ю ру ку . Контрп рие мы : а ) бросок через сп ин у
за хва том за п я ст ь я ; б) п еревод ры вком за хва том од н оим ен н ого за п я ст ь я и
т у ловищ а .
         П е р в о д ы н ы р к о м . 1. П еревод н ы рком за хва том т у ловищ а с
д а ль н ей ру кой. За щ ит а : отход я от а т а ку ю щ его и п овора чива я сь к н ем у гру д ь ю ,
за хва т ит ь свобод н ой ру кой за его п лечо, от вед я за хва т ы ва ем у ю им ру ку .
Кон трп рием ы : а ) н а кры ва н ие вы сед ом за хва том ру ки п од п лечо; б) бросок через
сп ин у за хва т ом ру ки п од п лечо.
         П е ре в о д ы в ра щ е н и е м («верт у шки» ). 1. «Верт у шка » за хва т ом
ру ки сн изу . За щ ита : вы п ря м ля я сь , рва н у т ь к себе ру ку . Кон т рп рием ы : а )
п еревод         ры вком за ру ку , за ша гива я в п ротивоп олож н у ю ст орон у ; б)
н а кры ва н ие вы сед ом в п рот ивоп олож н у ю ст орон у п оворота .
         С б и в а н и я . 1. Сбива н ия за хва т ом ту ловищ а . За щ ита : в м ом ен т толчка
от ст а вит ь н огу н а за д . Кон т рп рием ы : а ) бросок через сп ин у за хва т ом ру ки н а
шее; б) бросок п рогибом за хва т ом ру к сверху .
         Б ро с к и ч е ре з с п и н у . 1. Бросок через сп ин у за хва т ом ру ки (сн изу ,
сверху ) и т у ловищ а . За щ иты : а ) п рисед а я , от клон ит ь ся н а за д и за хва тит ь сза д и
т у ловищ е с ру кой а т а ку ю щ его; б) за ша гива я , за хва тит ь т у ловищ е с ру кой сбоку .
Кон трп рием ы : а ) сбива н ие за хва том ру ки и шеи; б) сбива н ие за хва том ру ки и
т у ловищ а ; в) бросок п рогибом за хва т ом т у ловищ а с ру кой сза д и (сбоку ).
2.Бросок через сп ин у за хва т ом шеи с п лечом . За щ иты : а ) п рисед а я , за хва т ить
ру ку а т а ку ю щ его сверху за п лечо; б) отход я от п а рт н ера , оп у ст ит ь голову вн из и
у п ерет ь ся ру кой в его п ред п лечь е; в) п рисед а я , от клон ить ся н а за д и за хва т ить
сза д и (сбоку ) т у ловищ е с ру кой а та ку ю щ его. Контрп рие мы : а ) сбива н ие
за хва том шеи с п лечом ; бросок п рогибом за хва том ру ки н а шее и т у ловищ а ; б)
бросок п рогибом за хва т ом т у ловищ а с ру кой сза д и (сбоку ); в) бросок п рогибом
за хва том шеи с п лечом . 3. Бросок через сп ин у за хва т ом ру ки н а п лечо. За щ иты :
а ) п рисед а я , отклон ит ь ся н а за д и у п ерет ь ся свобод н ой ру кой в сп ин у
а т а ку ю щ его; б) за ша гн у т ь в ст орон у п оворот а а т а ку ю щ его и за хва т ит ь его
т у ловищ е сбоку . Кон т рп рием ы : а ) бросок п рогибом за хва том т у ловищ а с ру кой
сбоку ; б) п еревод ры вком за ру ку ; в) бросок п рогибом за хва т ом шеи и т у ловищ а
сбоку .
         Б ро с к и н а к л о н о м . 1. Броски н а клон ом за хва том т у ловищ а с ру кой.
За щ иты : а ) н е д а ва я от орва т ь себя от ковра , у п ерет ь ся п ред п лечь ем за хва чен н ой
ру ки в гру д ь а т а ку ю щ его; б) н е д а ва я бросит ь себя , оп у ст ит ь ся ка к м ож н о н иж е.
Кон трп рием ы : а ) бросок п рогибом за хва т ом ру ки д ву м я ру ка м и (вы п олн я ет ся в
м ом ен т за хва т а ); б) бросок через сп ин у за хва т ом ру ки через п лечо; в) бросок
через себя (через «м ост » ) за хва т ом т у ловищ а с ру кой.