Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Беланов А.Э. - 29 стр.

                                   29
студенческом возрасте, чтобы достичь высших спортивных результатов.
Фундамент сложнокоординационных движений закладывается в детском
возрасте и требует многолетней регулярной систематической тренировки.
Характеристика видов спорта комплексного, разностороннего
воздействия на организм занимающихся. Для этой группы характерно
многостороннее воздействие на занимающихся: развивается и
совершенствуется     целый      комплекс    психофизических     качеств,
двигательных умений и прикладных знаний. Здесь можно выделить
характерные подгруппы - виды спорта, связанные с непосредственной
контактной борьбой с соперником, т.е. виды единоборств; спортивные
игры; многоборья.
Краткая характеристика видов единоборств. В эту группу входят бокс,
борьба (классическая, вольная, самбо, дзюдо, национальные виды борьбы),
виды восточных единоборств, фехтование. Для этой группы видов спорта
характерно непосредственное контактное противодействие спортсменов-
соперников. Поединки — это физическое и психологическое
противостояние, которое требует активного проявления волевых качеств,
инициативности,      самообладания.      В     процессе     спортивного
совершенствования развиваются общая и специальная выносливость,
силовые качества основных групп мышц и их скоростные характеристики,
улучшаются ориентировочные реакции, повышается эффективность и
продуктивность сенсорно-психических процессов.
      Велико прикладное значение (особенно для юношей) видов спорта,
помогающих нейтрализовать соперника специальным приемом. Сложное
сочетание физических, спортивно-технических и психических требований
к спортсмену требует длительной подготовки при совершенствовании
спортивного мастерства.
Краткая характеристика спортивных игр. Спортивное совер-
шенствование в игровых дисциплинах способствует гармоничному
воспитанию у занимающихся всех основных физических качеств. Под
влиянием систематических занятий играми улучшаются функции
вестибулярного аппарата и лучше переносятся быстрые изменения поло-
жения тела, совершенствуется точность движений, увеличивается поле
зрения игроков, повышается порог различия пространственных
восприятий. Командные спортивные игры особенно способствуют вос-
питанию таких положительных свойств и черт характера, как умение
подчинить свои личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь,
сознательная дисциплина.
      Разнохарактерность спортивных игр, их правил (вплоть до размеров
спортивных площадок) накладывают существенный отпечаток на
психофизиологические показатели играющих.
      Спортивные игры могут решать и оздоровительные задачи, и осо-
бенно задачи активного отдыха. Ряд спортивных игр имеют непосред-
ственную связь с профессионально-прикладной подготовкой. Возможность
достижения спортивных результатов международного класса во многих