Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений. Боровских В.И - 31 стр.

               В зависимости от конкретной педагогической задачи это повторение
         организуется по-разному. Если основная педагогическая задача на заняти-
         ях, например, лыжным спортом, – развитие общей выносливости, то цик-
         лические действия повторяются много раз без изменения координацион-
         ной структуры лыжного шага. Если же задача заключается в том, чтобы
         научить занимающихся технике передвижения на лыжах, то каждое повто-
         рение должно быть направлено на устранение ошибок, допущенных в пре-
         дыдущем выполнении.
               Успешность методов упражнений зависит от соблюдения ряда усло-
         вий:
               1. Осознание занимающимися результата собственных действий (ес-
         ли учащемуся это сделать трудно, то ему должен помочь преподаватель).
         Для такой оценки нужна «сверхсрочная» информация, которая трудно
         осознается самостоятельно, Опытные педагоги и тренеры часто за-
         дают учащимся дополнительную информацию, которую они луч-
         ше воспринимают и контролируют (например, подвешенный мяч, пред-
         меты в зале и на стадионе и т.п.).
               2. Сосредоточение большого внимания обучаемого на выпол-
         нении упражнения. (При попытках решить одновременно несколько двига-
         тельных задач внимание рассредоточивается, эффективность усвоения
         снижается).
               3. Упражнения должны представлять собой систему. Они должны
         быть расположены в такой последовательности, при которой каждое новое
         задание опирается на двигательный опыт и ранее накопленные умения и
         навыки.
               Если предстоит сформировать не один, а ряд новых навыков, реко-
         мендуется начать обучение с упражнений, содержащих некоторые сходные
         компоненты с изучаемыми упражнениями. (Так, в гонках на лыжах обуче-
         ние начинают с двухшажного попеременного хода, поскольку в нем со-
         держатся элементы всех остальных ходов).
               На первых этапах обучения упражнения выполняются с малой или
         средней интенсивностью, так как задача состоит в том, чтобы освоить пра-
         вильную форму и ритм движений, устранить ошибки. Но как только эта
         задача будет решена, следует выполнять упражнения с большей интенсив-
         ностью. Однако это потребует большей мышечной силы. С увеличением
         же мышечной силы изменяется и техника. Например, толчок в прыжке в
         длину с разбега стал сильнее – значит надо изменить угол отталкивания и
         перестроить технику движений в фазе полета.
               Мы уже говорили ранее, что в процессе многократного повторения
         двигательное действие переходит в навык. Сознание освобождается от не-
         обходимости постоянного контроля за деталями движений и переключает-
         ся на результат и условия действия. Например, метатель сосредоточивает



                                                                              31
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com