Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений. Боровских В.И - 35 стр.

         помощь в основном на тренировках. Во время занятий под руководством
         тренера и самостоятельно спортсмен овладевает тактическими знаниями,
         приемами и действиями. В этой подготовке можно выделить четыре этапа:
               1. Усвоение теоретических основ спортивной тактики (приобретение
         знаний об арсенале тактических приемов, о том, как и в каких, условиях их
         нужно применять и т.д.).
               2. Овладение несколькими схемами (системами, комбинациями) со-
         ревновательных действий, характерных для типичных ситуаций спортив-
         ной борьбы в своем виде спорта.
               3. Развитие у спортсменов умений наиболее эффективно использо-
         вать освоенные схемы (системы комбинации) спортивной борьбы с
         учетом собственных возможностей и данных.
               4. Воспитание тактического мышления и других способностей,
         необходимых для овладения тактическим мастерством. Развитие у спорт-
         сменов маневренных способностей, исходя из обстановки соревнований, с
         учетом сильных и слабых сторон противника, а также умения переклю-
         чаться от одних вариантов к другим в ходе состязания.
               Во всех случаях тактика спортивной борьбы должна быть всегда
         подчинена интересам команды и коллектива.
               Морально-волевая подготовка спортсмена направлена на воспита-
         ние у него нравственных черт и волевых качеств. Воля, прежде всего, вос-
         питывается на преодолении трудностей, возникающих в процессе трени-
         ровок и соревнований. Волевые усилия всегда носят осознанный характер.
         Спортсмен использует различные методы «настройки», «самопробужде-
         ния», «самоприказов», чтобы преодолеть эти трудности. Кроме того, в
         процессе тренировок и соревнований ему приходиться соблюдать опреде-
         ленный рациональный режим жизни, подчиняться строгим правилам со-
         ревнований, установленной дисциплине и др. Каждый спортсмен, заботясь
         о своей волевой подготовке, должен изучить природу объективных и субъ-
         ективных трудностей, с которыми он может встретиться в соревнованиях,
         воспитывать у себя способность к их преодолению. Тренер обязан научить
         спортсмена выполнять упражнения «до отказа», преодолевать утомление,
         «терпеть». Характерной и важной чертой морально-волевой подготовки
         является самовоспитание. Эти качества потом становятся постоянными
         чертами личности человека, проявляются в трудовой, учебной и общест-
         венной деятельности.
                О необходимости и задачах теоретической подготовки спортсмена
         мы уже говорили выше.
               Итак, подготовка спортсмена есть многогранный, разносторонний
         процесс. Все грани и стороны этого процесса тесно взаимосвязаны.
               В процессе самостоятельных тренировок преследуют также воспита-
         ние и развитие двигательных (или физических) качеств, Физическими ка-
         чествами принято называть отдельные стороны двигательных возможно-


                                                                               35
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com