Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений. Боровских В.И - 39 стр.

         торые по мере возрастания тренированности сокращаются (например, 6 х
         50 м через 5 мин. отдыха). Интервальный метод применяется в основном
         для воспитания специальной выносливости.
               Соревновательным метод – характеризуется выполнением упраж-
         нений в условиях, близких к соревнованиям. Он применяется для воспита-
         ния морально-волевых физических качеств спортсмена, а также для опре-
         деления тактики спортсмена в предстоящих соревнованиях.
               Игровой метод используется для комплексного совершенствования
         двигательной деятельности в условиях эмоционального подъема, которым
         сопровождается участие в играх. Метод позволяет совершенствовать такие
         качества и способности, как ловкость, быстрота, находчивость, самостоя-
         тельность, инициативность и др.
               «Круговой метод» – это поточное, последовательное выполнение
         комплекса физических упражнений. (Название происходит от того, что
         места, где выполняются упражнения, расположены по замкнутому кругу).
         Применяется чаще в групповых занятиях.
               Знание основ спортивной тренировки, эффективное использование
         средств и методов для воспитания физических качеств в индивидуальных
         занятиях – все это будет способствовать росту спортивно-технических ре-
         зультатов учащихся и их мастерства.
               4. Формирование у учащихся практических навыков и умений в
         проведении индивидуальных занятий, а также в организации и прове-
         дении таких занятий в группе. Любое занятие или мероприятие по физи-
         ческому воспитанию, проводимое в учебном заведении, должно иметь оп-
         ределенную направленность на подготовку учащихся к разнообразным
         формам индивидуальных занятий физическими упражнениями и проведе-
         нию работы в качестве общественного инструктора, спортивного судьи,
         физкультурного организатора.
               Кроме того, осуществляя учебный процесс, целесообразно поручать
         проведение отдельных упражнений, частей учебных занятий, а затем и за-
         нятий в целом специально подготовленным учащимся. В целях лучшей
         подготовки учащихся к выполнению, этой работы преподаватель может
         накануне поручить отдельным учащимся в домашних условиях подгото-
         виться к проведению отдельных упражнений или частей учебных занятий.
         Когда тема достаточно изучена всеми учащимися, такое домашнее задание
         можно дать всей группе, а перед началом занятий назначить учащихся, ко-
         торые будут их проводить. Готовясь к проведению занятий, учащиеся
         должны подготовить план-конспект по установленной форме и предста-
         вить его преподавателю. В ходе таких методических занятий преподава-
         тель (тренер) контролирует выполнение намеченного плана, объема уп-
         ражнений, нагрузки, эффективность применения методов и методических
         приемов, плотность занятий, состояние дисциплины группы и т. п.



                                                                             39
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com