ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
246
Артериальное давление
Различают максимальное (систолическое) и минимальное (диастоли-
ческое) артериальное давление. Нормальными величинами артериального
давления для молодых людей считаются: для максимального – от 100 до
129 мм рт.ст., для минимального – от 60 до 79 мм рт.ст.
Артериальное давление от 130 мм рт.ст. и выше для максимального
и от 80 мм рт.ст. и выше для минимального называется гипертоническим
состоянием, соответственно, ниже 100 и 60 мм рт.ст. – гипотоническим.
Ортостатическая проба
При проведении ортостатической пробы выявляется разница ЧСС в
положении лежа и через 1 минуту после спокойного вставания. Проба
проводится следующим образом. Занимающийся лежит на спине, и у него
определяют ЧСС (до получения стабильных значений). После этого
занимающийся плавно встает и вновь измеряется ЧСС.
В норме при переходе из положения лежа в положение стоя
отмечается учащение пульса на 10-12 уд/мин. Считается, что учащение
его более 20 уд./мин. – неудовлетворительная реакция и такое увеличение
пульса указывает на недостаточную нервную регуляцию сердечно-
сосудистой системы. Далее выполняется 20 приседаний за 40 секунд.
Занимающийся отдыхает, стоя
в основной стойке 3 мин. Затем подсчи-
тывается ЧСС за 15 сек с пересчетом на 1 мин. (исходная частота). Далее
выполняется 20 глубоких приседаний за 40 сек, поднимая руки вперед при
каждом приседании, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в
вертикальном положении. Сразу после приседаний в положении стоя
вновь подсчитывается ЧСС в течение первых 15 сек
с пересчетом на
1 мин. Увеличение ЧСС после приседаний определяется сравнительно с
исходной в процентах. Оценка для мужчин и женщин: отлично – 20 и
менее, хорошо – 21-40, удовлетворительно – 41-65, плохо 66-75, очень
плохо – 76 и более.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- …
- следующая ›
- последняя »
