Средства и методы обучения теннисистов в вузе. Буянов В.Н. - 16 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

16
Ну а можно и двинуть ракетку вперед, навстречу мячу, чтобы по-
сильнее отбить его, вот и получился толчок.
Но есть более сложные удары, например, накат. Это удар, при кото-
ром ракетка наклонена вперед от игрока и как бы поглаживает мяч свер -
ху, заставляя мяч вращаться во время полета. Отскок от такого удара вы-
сокий и быстрый. И наоборот, если применен удар подрезкой. В этом
случае ракетка наклонена к груди, она словно подрубает мяч снизу, отче-
го он получает обратное вращение. Отсюда получается низким и слабым.
Итак, перейдем к более подробному изучению техники игры у сто-
ла.
НАКАТ СПРАВА. Основная цель одного из атакующих ударов –
обеспечить высокую точность и скорость попадания мяча в намеченное
место. Необходимая траектория полета мяча придается верхним враще-
нием. Ракетка при этом движется вверх–вперед и наносит удар по верх-
ней боковой половине мяча.
Исходная стойка при накате: ноги на ширине плеч, немного согнуты
в коленях, левая чуть выдвинута вперед; вес тела равномерно распреде-
лен на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракет-
кой отведена вправо–назад для замаха. Она начинает движение, когда
ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют равносторонний тре-
угольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего рука
по инерции продолжает движение вверх–влево.
В момент контакта ракетки с мячом предплечье как бы обгоняет
мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в резуль-
тате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть при накате мо-
жет скользящим движением придать мячу верхнее вращение.
При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу. После выпол-
нения наката следует немедленно вернуться в исходное положение. При
этом рука должна возвратиться кратчайшим путем в исходное положение
для выполнения следующего движения.
В основном различают два вида наката. Короткий накат, или накат у
стола: в этом случае соприкосновение мяча с ракеткой происходит над
столом. Бывает, что очень близко к сетке. Здесь нужно действовать как
можно быстрее. И главное в этом ударе – его скорость. Движение руки
должно быть не столько сильным, сколько стремительным. Удар вы-
полняют обычно на взлете, по мячу, еще не достигшему высшей точки.
Длинный накат, или накат из средней и дальней игровой зоны: разновид-
ность удара справа, при котором контакт мяча и ракетки происходит
сравнительно далеко от задней кромки стола. В противоположность бы-
строму накату удар по мячу выполняют не так резко и стремительно, зато

Страницы