Средства и методы обучения теннисистов в вузе. Буянов В.Н. - 25 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

25
одну из наиболее важных задач развития любого вида спорта. Ошибки,
допущенные на начальных этапах тренировочного процесса, даже через
много лет оказывают отрицательное влияние, не позволяя достигать вы-
соких спортивных результатов.
Важность решения указанной проблемы обусловлена еще и тем, что
соревновательная деятельность ведущих отечественных спортсменов
имеет определенные недостатки и не в полной мере соответствует совре-
менным тенденциям развития настольного тенниса. Об этом свидетель-
ствует снижение результатов выступлений теннисистов на международ-
ной арене в течение последних лет.
Очень часто молодые люди приходят на занятия физической культу-
рой в вузе и увлекаются настольным теннисом. Воистину игра доступна
всем. Однако многие приобщаются к игре в уже достаточно взрослом
возрасте. Но возраст для овладения основами игры не помеха. И тем, кто
хочет совершенствовать свое мастерство самостоятельно, предлагаем не-
которые методические советы , которые помогут правильно построить
тренировку и организовать учебный процесс.
Учебно–методическое зан ятие строится с учетом реализации мето-
дических принципов спортивной тренировки. Есть такие особые прин-
ципы и у тренировки по настольному теннису.
Как правило, любое учебно–тренировочное занятие состоит из трех
частей: подготовительной, основной и заключительной. Основные тре-
бования к планированию и проведению учебно–тренировочных занятий
по настольному теннису заключается в постепенном увеличении трени-
ровочной нагрузки в подготовительной части занятия, выполнение наи-
более сложных заданий в основной части, а в заключительной – посте-
пенное снижение нагрузки. При этом физиологическая кривая нагрузки
имеет вначале постепенный подъем, затем некоторое время остается на
высшем уровне, а потом довольно круто снижается. Так выглядит дина-
мика работоспособности в течение одного занятия, которая отражает
эволюционно сложившийся характер состояния организма в процессе
двигательной деятельности, и поэтому имеет силу биологических зако -
номерностей, проявляясь в любом занятии, независимо от его задач, со-
держания физических упражнений и способов их выполнения.
Это дает возможность обеспечить в каждой тренировке оптималь-
ные условия для врабатывания, основной работы и ее завершения, позво-
ляет управлять работоспособностью, учиться возможно дольше поддер-
живать ее на оптимальном уровне за счет умения быстро врабатываться и
рационально завершать работу. Необходимость овладения этим умением
при проведении учебно–тренировочных занятий обязательна.
Вводная часть сводится к организации занятия, постановки задач

Страницы