Теоретико-методический аспект проблемы формирования здорового образа жизни студентов. Чекулаева Л.В - 18 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

18
нарушение деятельности центральной и периферической нервной систе-
мы (психозы, невриты и т. п.) функций внутренних органов.
Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя
(возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т. п.), обуслов-
ливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения. Особенно
вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном
системати-
ческом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза
печени. Алкоголизм – одна из частых причин заболевания поджелудочной желе-
зы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими
здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровожда-
ется и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим боль-
ного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни
одно другое
заболевание, обусловливает целый комплекс отрицательных социальных
последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в
той или иной степени, всех сторон жизни современного общества.
К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоро-
вья лиц, злоупотребляющих спиртными напитками, и связанное с ним ухудше-
ние общих показателей здоровья
населения. Алкоголизм и связанные с ним бо-
лезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.
Как чрезвычайно опасного врага каждый здравомыслящий человек дол-
жен рассматривать наркотики. Пристрастие к ним, даже эпизодическое может
привести к тяжелому заболеванию – наркомании. Коварное действие наркоти-
ков состоит в том, что незаметно развивается неодолимая
тяга к ним, это харак-
теризуется рядом признаков. Во-первых, привычные дозы уже не дают желае-
мого эффекта. Во-вторых, возникает непреодолимое влечение к данному препа-
рату и стремление получить его любой ценой. В-третьих, при лишении наркоти-
ка развивается тяжелое состояние (так называемая физическая ломка).
При длительном употреблении наркотиков
происходит хроническое
отравление организма с глубокими нарушениями в различных органах. Посте-
пенно наступает психическое и физическое истощение. Закоренелым наркома-
нам присуще: повышенная раздражительность, неустойчивое настроение, нару-
шение координации движений, дрожание рук, потливость. Заметно снижаются у
них умственные способности, ухудшается память, резко падает трудоспособ-
ность, слабеет воля, теряется чувство долга.
Режим питания
. Следующей составляющей здорового образа жизни яв-
ляется рациональное писание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух
основных законах, нарушение которых опасно для здоровья. Первый закон –
равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энер-
гии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это
необходимо
для нормального развития человека, для работы и хорошего само-
чувствия – мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, име-
ет лишний вес. А причина одна – избыточное питание, что в итоге приводит к
атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету,
целому ряду других недугов. Второй закон – соответствие химического состава

Страницы