ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
43
При выполнении соответствующих упражнений кисти рук (или
кончики пальцев) не должны отрываться от земли. Комплекс упражнений
«Встреча солнца» рекомендуется повторить 3-4 раза.
4.2. Поль Брегг – здоровье и укрепление позвоночника
Здоровье, сила, энергичность
человека зависят не от возраста,
а от состояния позвоночного столба.
П. Брегг
Поль Брегг стал известен во всем мире благодаря своей системе
лечебного голодания. Однако Брэгг был талантлив в разных областях. Его
интересы в области медицины, изучения человеческого организма и
здоровья не ограничивались методом голодания. В результате своих
исследований он пришел к выводу, что «здоровье, сила, энергичность
человека зависят не от возраста, а от состояния позвоночного столба».
Именно способам сохранения и восстановления его здоровья Брэгг уделял
огромное внимание. Начав с оздоровления самого себя и своих родных,
позднее он стал лечить у своих пациентов растяжения, последствия
автомобильных аварий, травмы. Поль Брэгг умер в возрасте 95 лет, и
причиной его смерти была не болезнь или изношенность организма, а
несчастный случай: его накрыла гигантская волна во время занятий
серфингом.
Систематически выполняя упражнения, предлагаемые Брэггом,
спустя некоторое время вы заметите следующее:
Ваши мускулы нальются силой.
Окрепшие мышцы смогут удерживать позвоночник в растянутом со-
стоянии, обеспечивая тем самым прямую осанку.
Позвоночник станет более сильным и эластичным.
Восстановятся процессы циркуляции крови.
Уменьшатся болевые ощущения.
Окрепнут внутренние органы.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- …
- следующая ›
- последняя »
