Физическая культура. Дашинорбоев В.Д. - 19 стр.

снижается кровоснабжение (миокарда) кислородом. Поэтому не-       кислого газа тканями живого организма. В основе дыхательных
тренированному человеку опасны значительные физические на-        функций лежат тканевые окислительно-восстановительные био-
грузки и эмоциональные переживания (стрессы). Например, 70-       химические процессы, обеспечивающие обмен энергии в орга-
80% инфарктов миокарда бывает от нетренированного сердца          низме человека, животных и растений.
при воздействии эмоциональных и функциональных нагрузок.                   Обмен газов или потребление кислорода и выделение уг-
Преодолеть неблагоприятные сдвиги, вызванные гиподинамией,        лекислого газа между организмом и окружающей средой осуще-
можно исключительно с помощью рациональной системы двига-         ствляется путем смешенного взаимодействия систем дыхания,
тельного режима.                                                  кровообращения и крови. Утилизация кислорода и выделение
                                                                  углекислого    газа   тканями       зависит   от   окислительно-
                   2.2.3. Кровяное давление                       восстановительного потенциала клеток, а также от физических
                                                                  свойств тканевых структур, определяющая скорость диффузией
       При каждом сокращении сердца в артерии выбрасывается       кислорода и углекислого газа через клеточные мембраны. Газо-
под большим давлением некоторое количество крови, ее свобод-      обмен является многозвеньевым процессом. Поступающий в лег-
ному передвижению препятствует сопротивление перифериче-          кие кислород переходит в кровь,
                                                                                                39     доставляется к тканям через
ских сосудов. В итоге в кровеносных сосудах создается давление,   стенки капилляров, переходит в межтканевую жидкость и утили-
называемое кровяным давлением. Оно не одинаково в разных от-      зируется клетками. Углекислый газ из тканей поступает в кровь,
делах сосудистой системы. Являясь наибольшим в аорте и круп-      доставляется к легким и переходит в альвеолярный воздух, состав
ных артериях, кровяное давление снижается в мелких артериях,      которого поддерживается на относительно определенном уровне
артериолах, капиллярах, венах и становится ниже атмосферного в    за счет вентиляции легких (рис. 2).
полых венах. У взрослых здоровых людей систолическое давле-
ние в плечевой артерии чаще всего находится в пределах от 110
до 125 мм рт. столба. По данным всемирной организации здраво-
                                                                            Правый
охранения, у лиц 20-60 лет систолическое давление до 140 мм рт.              бронх                       Трахея
столба нормотолическим, выше 140 мм ртутного столба - гипер-
тоническим, ниже 100 - гипотоническим (гипертония - повыше-
ние тонуса, гипотония - понижение тонуса). Среднее давление у                                            Левый бронх
взрослых людей находится в пределах 80-90 мм ртутного столба.
Диастолическое давление обычно на 10 мм рт. столба превышает                                                        Легкие
половину систолического давления, т.е. составляет 60-80 мм.
Разница между систолическим и диастолическим называется
пульсовым давлением, или пульсовой амплитудой. Ее величина
равна в среднем 40 мм рт. столба. При повышении и понижении
систолического давления соответственно изменяется и среднее, и
диастолическое.

                        2.2.4. Дыхание                                                Бронхиальное
                                                                                      дерево
        Дыханием называется комплекс физиологических процес-
сов, обеспечивающих потребление кислорода и выделение угле-